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第64章 入职培训（第2页）

脑海里的系统提示音再次响起：【三公里跑考核通过，剩余考核项目：俯卧撑（3o个分钟）、仰卧起坐（35个分钟）。

请宿主合理分配体力，准备下一项考核。

】他点点头，心里的一块大石头终于落了地——最难的三公里，他总算过了。

上午的体能训练结束时，已经是十一点多了。

新警们拖着疲惫的身体回到宿舍，楼道里到处都是此起彼伏的叹息声和冲澡的水声。

张爱国冲了个凉水澡，换上干净的警服，感觉全身的肌肉都在叫嚣着酸痛。

他从背包里翻出王志刚塞给他的膏药，在膝盖和肩膀上各贴了一片，清凉的感觉慢慢渗透进皮肤，缓解了不少酸痛。

下午两点，战术理论课在教学楼三楼的教室准时开始。

教室里的空调开着，冷气吹走了午后的燥热，二十四个新警坐得整整齐齐，桌面上都摆着笔记本和笔。

赵刚换了件藏蓝色的警服，领口的警徽在灯光下闪闪亮，他手里拿着激光笔，投影仪把ppt投在前面的白墙上，标题“电信诈骗现场处置规范”几个大字格外醒目。

“大家记住，遇到电信诈骗现场，第一步不是跟嫌疑人对峙，也不是跟受害者讲道理，”赵刚用激光笔点了点屏幕上的现场照片，照片里是一个乱糟糟的客厅，老太太正拿着手机哭得撕心裂肺，旁边站着几名民警，“是先控制受害者的通讯设备，防止其继续与骗子联系，被对方持续洗脑。

”他顿了顿，走到讲台边缘，目光扫过台下的新警，“去年我处理过一个案子，受害者是个独居老太太，被骗子冒充她儿子的同事，说她儿子出车祸急需手术费。

我们赶到时，老太太正准备给骗子转二十万，那是她一辈子的积蓄。

我们抢下她的手机时，她还跟我们拼命，说我们要害她儿子。

”张爱国坐在第一排，手里的笔记本写得密密麻麻。

他把“控制通讯设备”“收集转账记录”“固定聊天证据”“安抚情绪”这几个关键点用红笔圈起来，旁边还画了个简单的流程图。

他现赵刚虽然训练时严厉得吓人，讲课时却格外细致，总能用自己亲身经历的案例，把那些复杂的处置流程讲得通俗易懂。

比如讲到如何辨别骗子的话术时，赵刚模仿着骗子的语气，捏着嗓子说“妈，我是你儿子啊，我手机丢了，用同事的手机给你打电话”，逗得全班新警都笑了起来，原本枯燥的理论知识也变得生动起来。

趁着赵刚翻ppt的间隙，张爱国悄悄启动了系统的【情绪感知】功能。

淡蓝色的界面再次浮现，上面显示着赵刚的情绪数据：【当前对象：赵刚】【主导情绪：认真（8o%）】【辅助情绪：期待（15%）、疲惫（5%）】【情绪解读：对新警的实战能力抱有较高期望，希望其快掌握现场处置技能，自身因连续多日带训产生轻微身体疲惫】。

张爱国心里一动，原来赵刚严厉的外表下，藏着的是对他们的期待和关心。

他想起前几天加练时，自己跑完后累得站不起来，赵刚虽然没说话，却悄悄让食堂师傅给了他一碗热乎的鸡蛋汤；想起训练时有人崴了脚，赵刚蹲在地上，动作熟练地给对方冷敷、包扎，嘴里还骂着“不小心点，以后出任务怎么办”，语气里却满是担忧。

这个看似冷酷的教官，其实比谁都希望他们能快点成长，希望他们以后出任务时能平平安安，能真正保护好老百姓。

下课后，张爱国跟着赵刚走出教室。

走廊里的阳光透过窗户洒在地上，形成一道道橘黄色的光斑。

他犹豫了一下，还是快步追了上去，挠了挠头，有点不好意思地说：“赵教官，我想请教您个事。

”赵刚停下脚步，转过身看他，脸上没什么表情：“说。

”“就是俯卧撑，”张爱国的声音有点低，“我每次做到二十个就撑不住了，胳膊抖得厉害，明天考核怕过不了。

”赵刚的视线从他的肩膀扫到腰上，看了几秒，开口道：“你手臂力量够，就是核心不稳，做的时候塌腰，把力气都浪费在了腰上，手臂自然撑不住。

”他顿了顿，补充道：“晚上七点，训练场见，我教你。

”说完，转身就走，留下张爱国愣在原地，反应过来后赶紧大声说了句“谢谢赵教官”。

晚上七点，训练场的路灯准时亮了起来，橘黄色的灯光把整个场地照得明晃晃的，远处的器械区传来几声零星的金属碰撞声。

张爱国提前十分钟就到了，穿着一身轻便的运动服，正在做热身运动，压腿、扩胸、手腕绕环，每一个动作都做得很认真。

赵刚也准时出现了，手里拿着一个瑜伽垫，扔在地上：“趴下。

”张爱国赶紧趴在瑜伽垫上，按照自己平时的姿势做好，双手撑地，双脚并拢。

赵刚蹲在他旁边，伸出手按住他的腰：“你看，一用力就塌腰，这样不对。

”他一边说一边调整张爱国的姿势，“双脚并拢，膝盖别碰地，手臂与肩同宽，肘部贴近身体。

下去时，肘部要过9o度，胸部离地面两指距离；起来时，手臂要伸直，但别锁死关节。

最重要的是，用腹部力，把腰挺起来，保持身体成一条直线。

”赵刚一边说一边示范，手掌始终按在张爱国的腰上，感觉到他塌腰时就轻轻往上提一下：“对，就这样，保持住。

”张爱国按照他的要求做，刚开始还觉得有点别扭，可做了几个后，就现真的轻松了不少。

以前做二十个就胳膊酸痛，这次竟然一口气做了二十五个才停下来，虽然手臂还是酸，但比之前舒服多了。

“明天考核前，先做两组热身，活动开肩背和手腕，”赵刚递给他一瓶水，瓶盖已经拧开了，“做的时候别慌，按自己的节奏来，心里数着数，肯定能过。

”他看着张爱国，语气比平时温和了点，“你技术好，这是你的优势，但体能是基础。

反诈不是坐在办公室里敲键盘就行，有时候要追嫌疑人，要守现场，没体力根本撑不住。

以后出任务，体力就是你的底气，知道吗？”张爱国接过水，咕咚咕咚喝了几口，清凉的矿泉水顺着喉咙滑下去，舒服多了。

他用力点点头：“我知道了赵教官，谢谢您，我记住了。