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第1345章 渊天宫182（第1页）

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。

最近的研究成果亦证明了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康育和维持正常思维的需要。

倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全得梦境片段，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

当然，若长期噩梦连连，也常是身体虚弱或患有疾病的预兆。

清醒梦（1uciddream）又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。甚至还可以预知事情的生走向，可以选择某个人的视角。

现实中身体上的深刻记忆有时也会被代入梦中身体的记忆，故可能会因此被动选择另外的“故事生”。

有时做某个梦，还会知道这个梦是几年前（或以前）对梦的一个重复、延续、甚至会得到预知、改变这个梦故事情节走向的能力。

有些人在做梦时会突然察觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己，这便是清醒梦了。

在清醒梦中，你可以自由地控制自己的行动，有时也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也就是说，在清醒梦中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。

梦的分类《周礼·春官》中明确提出六大梦正梦、噩梦、思梦、寝梦、喜梦、惧梦。

明代陈士元集历代诸家梦说，将梦分成九种气盛之梦、气虚之梦、邪寓之梦、体滞之梦、情溢之梦、直叶之梦、比象之梦、反极之梦、厉妖之梦，大大深化了对梦的研究。

正梦这是指没有内外因素刺激的情况下，心无杂念、无忧无虑的自然之梦。

这种梦因无明显的刺激因素，醒后也没有什么心理影响（大凡也没有记忆），有时候倒比较接近“至人无梦”的境界。

噩梦又多指梦魇，常常由梦中焦虑作引起，典型情况是在下半夜生威胁安全、危及生命的恐怖梦境，梦者往往惊恐万状，动弹不了，醒后又久久不能平静。

思梦一般认为这是由思念、追忆引起梦。“夜夜之梦各异，有天有地有人有物，内思成之。”

（《关尹子·二桂篇》）有人认为思梦不仅指思念而梦，而且指梦中有思有念。

寝梦寝梦历来说法不一，主要有两种情况。

其一是指因觉醒时所说、所见、所为而引起梦。

其二是指昼梦（白日梦）。此梦的特点存于梦者在清醒状态下主导梦的展，这是一种半梦半醒的状态，意识尚未退出，潜意识却已登台亮相了。

喜梦因喜好或欢愉而引起的梦。

心中有喜即有喜梦，有些人甚至梦中笑而笑醒。

修道者能羽化而仙，求仕者能入朝为官，其梦遂愿自然为喜。

这与弗洛伊德所谓梦是欲望的满足似。

但是喜梦有程度之分，狂喜者伤心气、损神藏，故梦中大笑并非好事。

一个多世纪前，西格蒙德·弗洛伊德表了《梦的解析》一书，称人类的梦是“通往无意识的大道”。他提出的很吸引人的观点是，梦的内容是基于早期的生活经历形成的。由此人们希望，通过对梦境的心理分析，可以揭示出儿童时代遭受的不幸，进而医治内心的痛苦。但美国哈佛大学最近公布的一项对梦的研究表明，弗洛伊德过于强调个性形成时期对人的心理的影响了。《梦的解析（德语dieTraumdeutung）》是西格蒙德·弗洛伊德的一本着作，该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程的捷径。”

该书引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潜意识理论，用于解释梦。根据弗洛伊德的观点，梦都是“愿望的满足”—尝试用潜意识来解决各部分的冲突（在后来的《越快乐原则》中，弗洛伊德认为梦并不是显示愿望满足）。不过，由于潜意识中的信息不受拘束，通常让人难堪，潜意识中的“稽察者”不允许它未经改变就进入意识。在梦中，潜意识比清醒时放松了此项职责，但是仍然在关注，于是潜意识被扭曲其意义，以通过审查。同样，梦中的形象通常并非它们显现的样子，按照弗洛伊德所说，需要用潜意识的结构进行更深的解释。

弗洛伊德先回顾了此前关于分析梦的科学着作，他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦，来阐明他的理论。他许多最重要的梦是他本人的—他的方法开始于分析他的梦“Irmasinjenet”—但是也有许多来自病人的个案研究。弗洛伊德进行分析的许多来源来自文学作品，该书本身更多的是一次文学分析的自觉尝试，过心理学研究的成分。弗洛伊德在此次讨论了后来展的恋母情结理论。

四种梦境解忧梦在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不停地播放；同时使用一松紧带，经过眉际和上眼睑，围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神，松紧带可解除头痛胸闷，轻压眼球可使梦境五彩缤纷，由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。

美食梦临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤饮一碗，就可能梦到进食美餐。因甘草和胃，并产生良久的甜口感；旋复花可产生温和的饥饿感；山楂可助消化。诸品共同作用，便可产生“眠中食欲”，进而形成觅食、美食之类的梦境，对防治厌食症有一定疗效。

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