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第248章 记录篇227相册馋冤家四川家里版本火锅（第1页）

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【2月27日】周五|打卡第124天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

bmI：57。25（1。62*1。62）≈21。81

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈o。74

|左大腿围：m（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：昨晚看采购，看拼多多加入购物车，看到凌晨1点，睡到上午十点，有些疲惫

【心情】：乱七八糟的吐槽之中，吐槽老板，哈哈哈！

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天又在外面奔波，喝水量肯定是不够的！我明天可以不奔波了吗！啊啊啊！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：12:27—2o:27《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：o:oo—o:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间:12:27—12:41午餐:【上海青炒牛肉饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些上海青，接着牛肉搭配白米饭吃，最后一碗还差点吃完，菜是吃完了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:2o:54—21:19晚餐:【龙虾饺子3个+粉桃粿+红米肠+不甜的豆浆+咸蛋黄里脊肉饭团番茄酱】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了一些豆浆，再挨着把这些吃完了，最后豆浆还差点点喝完。老板听到我不要酱，还是给我放了番茄酱！！！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常可以！！！今天脑力活动相对较多，基本上都是在办公室进行线上采购，下去跑腿的机会不多！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——四川家里版本火锅

朋友们，又到了周五的公开处刑时间！欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

好的，仪式感拉满！接下来，请各位“馋”冤家们准备好纸巾——不是擦口水，是擦眼泪（笑哭的）！沐笙的“犯罪纪实”第三弹——《四川人家里的清汤火锅：一场关于身份的背叛与和解》，正式开席！

上一期我才刚带你们品鉴了广州版本的火锅，让你们见识了一下什么叫“入乡随俗的温柔湘菜”。今天，画风突变，坐标直接从羊城跳回了巴蜀大地——四川！家里！火锅！

等等，别急着羡慕，别急着流口水，先听我把话说完——这锅火锅，它是清！汤！的！

对，你没看错，作为一个土生土长的四川人，我，沐笙，在大年三十的中午，坐在四川老家的饭桌前，面对的是一锅清澈见底、波澜不惊、连一滴红油都找不到的番茄汤锅底！

我知道你们在想什么：“沐笙，你是不是被开除了川籍？”“你这个叛徒！”“四川人吃清汤火锅，就像广东人喝热茶不加枸杞——不对劲，很不对劲！”

哈哈哈哈，别急嘛，听我慢慢道来，这背后藏着一段关于青春、皮肤和家族饮食密码的血泪史！