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第216章 科学的胜利球商展现（第2页）

“平躺在地上，双手抱在胸前。”

姚华虽然不解，但还是立刻照做。

“现在，用你的腹部力，让你的上半身和双腿同时离开地面，身体呈一个V字形。”

姚华尝试着去做。

他使出了吃奶的力气，脸都憋红了，上半身却只是微微抬起了一点，双腿更是纹丝不动。

“你看，问题不在这里。”

凌易指了指姚华的腿。

“也不在这里。”

他又指了指姚华的脚。

“问题，在这里。”

凌易的手，轻轻按在了姚华的腹部。

“你的身体就像一栋摩天大楼，你的身高是顶层，你的双脚是地基。”

“但你这栋大楼的中间，是空的。”

“你没有足够强大的核心力量，去连接你的上半身和下半身，去控制你这副巨大的身体。”

“所以你不是笨，你只是……还没学会如何使用自己的身体。”

这番话，如同一道闪电，劈开了姚华心中的所有迷雾！

也让不远处竖着耳朵偷听的教练组，全都愣在了原地。

核心力量？

这是什么？

凌易没有再多做解释。

他从自己的背包里，拿出了几根颜色不同的高强度训练弹力带。

“从今天起，我们的训练计划，改一下。”

“上午，核心力量和平衡性训练。”

“下午，才是脚步技术。”

接下来的三天。

训练馆里出现了无比怪异的一幕。

当其他青年队球员在进行着高强度的战术跑位和投篮训练时。

球馆的角落里。

姚华在凌易的亲自监督下，做着各种看起来和篮球毫无关系的训练。

用单脚站立在平衡球上，保持身体稳定。

用弹力带绑住脚踝，练习侧向滑步。

以及各种卷腹、平板支撑、俄罗斯转体……

那些老教练们一开始还围过来看个新鲜，脸上全是看不懂的表情。

“这是……在练什么？”

“练杂技吗？”

“这跟篮球有关系吗？”

可渐渐地，他们不说话了。

因为，奇迹生了。

特训的第三天下午。

当凌易再次让姚华练习那个最基础的中轴脚转身时。

姚华深吸一口气，以左脚为轴。

转身！