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第585章 训练营吴道指导新秀字母哥（第2页）

吴道让字母哥站在自己面前，压低重心。

“防我。”他说。

字母哥刚摆好姿势，吴道就启动了——一个简单的变向，就把他过得干干净净。

字母哥站在原地，有些沮丧。

吴道走回来，拍拍他的肩。

“你知道为什么过你吗？”

字母哥摇头。

“因为你重心太高了。”吴道说，“你2米11，我2米o8。我比你矮，但我的重心比你低。低重心，移动快，不容易被过。”

他示范了一次正确的防守姿势——膝盖弯曲，屁股下沉，背挺直。

“试试。”

字母哥照做。

吴道再次启动！变向！字母哥横移！这次，他跟上了！

吴道急停，背后运球拉回！字母哥重心被晃开，但还是努力保持位置！

吴道笑了。

“不错。再来。”

第三项训练：力量对抗。

两人站在篮下，吴道让字母哥卡位抢篮板。

第一次，字母哥刚跳起来，就被吴道用身体顶开，篮板被吴道轻松摘走。

第二次，同样。

第三次，同样。

字母哥有些急了。

“你太瘦了。”吴道说，“2米11的身高，只有95公斤。随便一个内线都能把你顶开。”

他指着力量房的方向。

“这个夏天，你要增重至少1o公斤。每天力量训练，每天加餐，每天喝蛋白粉。”

字母哥点头。

“我会的。”

训练持续了整整四个小时。

结束时，字母哥瘫坐在地上，大口喘气。他的衣服完全湿透，汗水在地板上汇成一小滩。

吴道站在他旁边，一滴汗都没出。

“起来。”他说。

字母哥挣扎着爬起来。

“明天，还是六点。”吴道说，“别迟到。”

字母哥点头。

吴道转身准备离开，走了两步，又停下来。

“你知道我为什么教你吗？”他问。

字母哥摇头。

“因为你让我想起了两年前的自己。”吴道说，“什么都不懂，什么都想学，每天都怕被裁掉。”

他看着字母哥的眼睛。

“但你比我幸运。你有人教。我那时候，只能自己看录像，自己琢磨。”

字母哥沉默了几秒。

“谢谢你，吴道哥。”

吴道摆摆手，走向更衣室。

下午两点，全队合练。

当字母哥出现在球场上时，所有人都愣住了。