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第673章 极限（第1页）

凌晨五点的训练场，天空还是深沉的靛蓝色，只有东边海平线透出一线鱼肚白。

向羽站在四百米障碍的起点，手里拿着训练计划表，纸上密密麻麻写满了字。

那是他熬了三个晚上制定的，沈栀意的专属加训计划。

沈栀意穿着作训服站在他面前，头扎得一丝不苟，呼吸在冷空气中凝成白雾。

她的眼睛很亮，里面有种近乎偏执的专注。

这种眼神向羽太熟悉了，受伤前的沈栀意一旦决定做什么，就会露出这样的眼神。

“今天开始，训练分三个阶段。”向羽的声音在清晨的寂静中显得格外清晰。

“第一阶段，基础体能恢复，包括五公里越野、四百米障碍、负重深蹲。

第二阶段，战术动作复盘，主要是我们过去常练的协同格斗和突入战术。第三阶段。。。。。。”

他顿了顿，看着沈栀意，“第三阶段，场景模拟。”

“场景模拟？”沈栀意问。

“还原一些我们共同执行过的任务场景。”向羽说得很平静，但握着计划表的手指微微收紧。

“张老医生说过，熟悉的场景可能刺激记忆恢复。”

沈栀意点点头，没有多问。

她接过计划表，快浏览了一遍。

训练量确实加大了，几乎是正常水平的一点五倍，而且里面有很多她看不懂的备注。

“侧翼掩护步法修正”“cqb房间突入配合”“双人攀岩绳索固定”……

这些术语对她来说是陌生的，但身体深处有什么东西在轻轻悸动，像在回应。

“准备好了吗？”向羽问。

沈栀意把计划表塞进后腰的战术包里，深吸一口气，“准备好了。”

第一天的加训，沈栀意就明白了什么叫“极限”。

五公里越野，向羽设定的路线不是平坦的跑道，而是绕过后山、穿过丛林、最后沿礁石滩返回的复杂地形。

沈栀意跑完三公里时，肺部已经开始灼烧，喉咙里全是血腥味。

向羽跑在她身侧，步伐稳定呼吸均匀，像一台精密的机器。

“调整呼吸，两步一吸两步一呼。”他的声音在风里传来，“别张嘴，用鼻子。”

沈栀意照做，果然好了一些。

但身体深处传来的疲惫是真实的，这不是肌肉酸痛，是那种从骨髓里透出来的、久未进行高强度训练的虚乏。

她能感觉到自己的心肺功能还没有完全恢复，每一次呼吸都像在拉扯胸腔里的旧伤。

第四公里，她开始掉。

视线有些模糊，脚下的礁石变得滑腻难行。

只见她一个踉跄，膝盖重重磕在岩石上。

向羽立刻停下，伸手扶她。

他的手很稳，几乎是把她整个人提了起来，“受伤了？”

沈栀意摇头，推开他的手，咬牙继续跑。

膝盖在作训裤下火辣辣地疼，但她没停。

不能停，停了就输了！输给谁？她不知道，但身体知道不能停。

最后五百米是沙滩，沙子吸着脚，每一步都比平时沉重三倍。

沈栀意几乎是用意志在拖动双腿，眼前的营房在视野里晃动、重影。

向羽的声音在耳边，很遥远，“还有三百米。。。。。。两百米。。。。。。坚持住。。。。。。”

冲过终点线的瞬间，她直接跪在了地上，双手撑地，大口喘气。

汗水滴进沙子里，瞬间被吸收。