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第55章（第1页）

“真的。”他说。

陆砚池看着他，看了很久。

然后他点了点头。

“这里，”他说，“拉伸，运动之后，肌肉要放松下。”

陆砚池拍了拍旁边的垫子。

“过来拉伸。”

云扬走过去，在他旁边坐下。刚跑完步，腿还有点酸，呼吸刚平复下来。

“腿伸直。”陆砚池说。

云扬把腿伸出去。

陆砚池看着他那个姿势，眉头动了一下。

“就这样？”

云扬低头看了看自己，腿伸得笔直，身体前倾，手够着脚尖。很标准的坐位体前屈，柔韧性好得不像话。

嘶……又忘记要装一下了。

“怎么了？”他问。

陆砚池没说话，他只是看着他，然后他伸出手，按在他后腰上。

“往下。”他说。

云扬往下压了一点。

陆砚池的手没离开，就按在那里，掌心温热。

“疼吗。”他问。

“有一点。”

“那保持。”陆砚池说，“三十秒。”

云扬就这么保持着。陆砚池的手一直按在他腰上，没动。

三十秒到了。

陆砚池松开手。

“换腿。”

云扬换了条腿。这次他刻意做得差一点，身体僵硬，手够不到脚尖。

陆砚池看了他一眼。

然后他站起来，走到他身后。

“这样。”他说。

他弯下腰，双手扶着他肩膀，轻轻往下压了一点。

距离很近。近到云扬能感觉到他的呼吸落在自己后颈上。

“再往下。”陆砚池说。

云扬往下压了压。

陆砚池的手从他肩膀滑到后背，按在肩胛骨之间。