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第138章 要自己命啊（第1页）

到了第二天，林东早早的就起床了，一起床就现两个女生也已经醒来了。

今天是第一天锻炼，不练别的，就练单纯的忍耐度以及基本功。

他们简单的吃了一点早饭，就在山洞外开始锻炼了。

“我交给你们的防身术很简单，如果你们努力的话，两三天就能学会了。”

“今天先就是要练你们的定力和忍耐力。”

“不做别的，就站军姿吧，一个小时起步。”

哪知听到林东说要练站军姿一个小时，两女生顿时就怕的要死。

“不是吧，要站一个小时怎么可能呐？”

江雪莉有些胆怯了。

平常自己在学校就不好好站着，就连升旗的时候都是东歪西扭。

现在还要自己端端正正的站着，就是要她的命啊。

“是啊，我们又没有受过训练，怎么可能能站一个小时。”

欧雅菲也忍不住说道。

“如果你们不想王盛跟王大力他们再来骚扰的话，就要听我的。”

林东这话说的让两女顿时就没话讲。

因为她们最害怕的，就是王大力他们再次来骚扰，自己又不能对付他们。

没办法，为了能对付他们，两个女生只好强忍着站军姿了。

一开始两女都站的笔直，丝毫都看不出她们一点都站不好。

林东作为监督她们的教练。

在旁边来回走动，就是观察她们到底有没有认真的在做。

看见两女那认真的模样，林东忍不住点点头。

最起码她们有在认真听自己的。

“抬头挺胸收腹，记得要时刻保持自己的力量都在前脚掌。”

刚说完这句话，林东就有点后悔了。

干嘛要叫她们抬头挺胸的？

本来这两个女生身材就好，尤其是欧雅菲更是凸显。

这些好了，一叫她们挺胸收腹。

胸前那两个尤物更加的凸显，可以说是夸张的程度了。

随着她们的呼吸，那两个尤物也一上一下的浮动。

看到这林东的口水流不尽的直往下流。