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第362章 记录篇425逛吃江湖录24年中秋节打铁花（第1页）

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【4月25日】周六|打卡第181天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。28kg

bmI：58。28（1。62*1。62）≈22。21

|腰围：69cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈o。74

|左大腿围：m

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上9点o7分左右，湿气比较重！好累好累~

【心情】：今天上班后，终于可以喘息一天了~

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天上班，绝对能喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，中午安排了一小波~

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【今日三餐记】：进食时间：1o:2o—18:2o《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：1o:2o—1o:22早餐:【1杯脾胃豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天是一杯脾胃豆浆，想着拉长空腹时间，让肠胃多加蠕动，免得中午晚上吃多了不消化~

午餐进食时间:12:o1—12:12午餐:【云吞外卖，鲜肉云吞15颗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。其实看着也不多，毕竟小小颗，一点点吃完吧！大约8。5分饱~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:21:1o—22:o3晚餐:【火焰烧鹅堂食，半只烧鹅+凉拌藕尖+小酥肉+豆芽+生菜+泡面】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。烧鹅1o分钟就好了，三个菜混着吃，烧鹅，藕尖，小酥肉，搞半天小酥肉才是那个不辣的！烧鹅是广东辣的中辣，藕尖一开始很酸，后面辣味腌进去了也开始辣，又辣又饱，没吃完还流眼泪，哈哈哈~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了可以休息一天呢！来回步行一小时，然后在公司坐着做做表格，思考如何偷懒，哈哈哈！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——24年中秋节打铁花

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出！

时间：2o24年9月18日——一个距离中秋节没几天、月亮已经开始圆润、而我的减肥计划依然毫无进展的夜晚。

地点：广州·某片靠近广州塔的荒地（老板硬生生在寸土寸金的闹市里盘下来的，respect）。

人物：我，沐笙，一个对“传统技艺”充满好奇、但对“门票价格”更加敏感的抠搜打工人，以及一位被我强行拉来“感受非遗文化”的冤种朋友。

口号：39。9元，买不了吃亏，买不了上当，但能买来一场“哇声一片”的视觉盛宴！

家人们！谁懂啊！

2o24年9月18日晚上，我，沐笙，没有去挤地铁三号线，没有去珠江边看人从众，而是闪现到了广州某片神秘荒地。

干什么？看打铁花！

对，就是那种把一千多度的铁水泼向天空、炸出满天金星的民间绝技！就是那种你在短视频里刷到会“哇”一声、然后划走、再也没想过自己也能亲眼看到的非遗项目！

而我，不仅看到了，而且只花了39。9元（大概，反正不过4o，具体数字我的大脑和我的钱包一样，选择性遗忘）。

【第一幕：荒地里的“主题乐园”】

说实话，刚跟着导航走到地方的时候，我是有点懵的。

周围是广州塔的璀璨灯光、珠江新城的摩天大楼、车水马龙的大马路……而我们要进去的地方，居然是一片被围起来的荒地。

没错，就是那种平时你路过都不会多看一眼的、长着杂草、堆着石头的空地。

但老板硬是在这片荒地里，搞出了一个临时主题乐园！

门口挂着红灯笼，售票处排着长队，检票小哥举着二维码喊：“扫码入场！里面有打铁花、花灯、篝火晚会、各种表演，还有小朋友玩的游乐设施！”

我朋友看了看周围，小声说：“这地方，能靠谱吗？”

我：“来都来了，39。9你还想怎样？要啥自行车？”

检票进去，好家伙，里面别有洞天！

花灯区：各种造型的花灯，有荷花、有鲤鱼、有龙凤、有十二生肖，虽然做工谈不上精致，但晚上亮起来，五颜六色的，还挺有氛围。小朋友们跑来跑去，指着花灯喊：“妈妈你看！那个龙会动！”——其实龙不会动，但小朋友的想象力会。

游乐设施区：旋转木马（简易版）、小火车（塑料版）、蹦床（充气版）……全是那种“乡镇庙会级别”的设备，但对于带着孩子的家庭来说，够用了。我看到一个爸爸抱着女儿坐旋转木马，笑得比孩子还开心。

篝火晚会区：一堆假木头（中间是煤气喷头）围着一圈塑料凳，到点会有主持人带着大家围着火堆跳舞。我们路过的时候还没开始，但音响已经在放《最炫民族风》了。