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第306章 记录篇328逛吃江湖录桂林游（第1页）

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【3月28日】周六|打卡第153天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。17kg

bmI：57。17（1。62*1。62）≈21。78

|腰围：69cm|腹围：77cm|臀围：92cm|腰臀比：6992≈o。7m|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨12点4o左右睡觉的，睡到早上8点4o左右～脑袋湿

【心情】：周六了，还要上班，哈哈哈哈~

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天上班，今天肯定喝够3杯了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民一点点，早上出去一点点

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【今日三餐记】：进食时间：1o:1o—18:1o《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：1o:1o—1o:25早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了几口豆浆，再慢慢把小笼包吃完，最后把豆浆喝完了~

午餐进食时间:oo:oo—oo:oo午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:18:58—19:45晚餐:【砂锅牛腩+辣椒炒肉+擂辣椒皮蛋+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。哪个先上吃哪个！辣椒炒肉还是非常香的，好久没吃了，而且又没吃午饭~接着就是擂辣椒皮蛋太辣了，好久没那么辣了！幸好砂锅牛腩只是热，不辣，要不然就该一直流眼泪，鼻涕了！最后应该是吃了两碗米饭，还把菜吃得干干净净！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！自从开始上班，运动就很一般，自己都想吐槽的程度，哈哈哈！多亏每天要步行1小时来回，要不然都没什么运动消耗，哈哈哈~

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——五一桂林游！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出！

时间：2o24年五一劳动节——一个刚从阳朔“特种兵”完、腿还在抖、嘴却已经馋向桂林的魔幻假期。

地点：广西·桂林。

人物：我，沐笙，一个“由远及近”策略的坚定执行者，以及一位已经被我训练出“吃完阳朔无缝衔接桂林”钢铁胃的战友。

口号：阳朔都去了，桂林能不去吗？来都来了，吃就完了！

家人们！谁懂啊！

上一期，我刚在阳朔漂了流、拍了写真、吃了啤酒鱼，朋友圈九宫格还没完，人已经在去桂林的路上了！

是的，我采用的是“由远及近”战术——先杀到阳朔，再折回桂林。这样安排的好处是：心理上觉得离回家越来越近，但胃里离美食越来越近。

而且，阳朔都去了，桂林能不去吗？

那可是“桂林山水甲天下”的桂林本林啊！是小学语文课本封面的桂林啊！是螺蛳粉的故乡啊！

于是，我，沐笙，带着刚从阳朔“充电”完毕的胃（其实已经半满），一头扎进了桂林的怀抱。

【第一幕：螺蛳粉，我错怪你了】

到桂林的第一件事是什么？

不是看山水，不是逛景点，是——整一碗地道的螺蛳粉！

总听人说，广西当地的螺蛳粉，不仅不臭，还是香的！这句话在我心里盘旋了不知道多少年，每次闻到外卖那股“酸笋警告”，我都会陷入沉思：到底是我的鼻子出了问题，还是外卖的螺蛳粉背叛了广西？

这一次，我高低得亲自验证一下！

随便找了一家小店——对，就是那种路边不起眼、但门口停着好几辆电动车、老板娘用方言吆喝的那种“本地人认证店”。

“老板，一碗螺蛳粉，加辣！”

端上来，我深吸一口气——

确实不臭！