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第348章 记录篇418逛吃江湖录惠州双月湾（第1页）

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【4月18日】周六|打卡第174天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。36kg

bmI：58。36（1。62*1。62）≈22。24

|腰围：7ocm|腹围：77cm|臀围：93cm|腰臀比：7o93≈o。7m|右小腿围：35cm【姨妈结束，开始更新了！】

【睡眠】：昨晚上是凌晨4点多睡觉的，辗转反侧，脑袋凉，睡到早上8点5o左右，疲乏不想起床，硬起的！

【心情】：好累！

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天上班，肯定能喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：1o:18—18:18《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：1o:18—1o:25早餐:【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1个小红薯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把自带的祛湿豆浆冲好喝一口，接着把红薯去皮，一边吃红薯，一边就着豆浆送服，最后一起吃完！

午餐进食时间:12:11—12:3o午餐:【蒸饭外卖，腐竹+木耳蒸鸡+腊肠+小白菜+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把小白菜吃完了，再吃木耳蒸鸡搭配白米饭，最后是腐竹白米饭，腊肠白米饭，菜基本吃完，饭还剩一些，没啥胃口~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:5o—2o:18晚餐:【小吃街大扫荡！烤鸡腿+凉拌菜+寿司+狼牙土豆+鸡蛋肠粉+蒸饺+豆奶】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗝嗝嗝！~实在是太饱了~看啥好吃吃啥，啊啊啊~先吃的狼牙土豆和凉拌菜，吃到最后，饱嗝都打不出来了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，然后好像就是听老板在办公室打呼噜，没啥事干！然后酷酷炫！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——惠州双月湾

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出！

时间：2o24年6月2o日——一个内陆孩子终于要见到大海的“圆梦日”，虽然那天热得我想把自己泡进海水里。

地点：广东·惠州双月湾。

人物：我，沐笙，一个活了二十多年没亲眼见过海的“山地人”，以及一位同样没见过海、但假装淡定的朋友。

口号：大海，我来了！哪怕不会游泳，也要喝一口海水证明我来过！

家人们！谁懂啊！

2o24年6月2o日，我，沐笙，一个从小在内陆长大的孩子——准确地说，是在四川盆地那个连条像样的江都没有、最大的水域叫“水库”的地方长大的孩子——终于，要去看海了！

是那种一望无际、蓝得黑、浪打得人站不稳的海！不是游泳池，不是人工湖，是真正的、课本里写的、歌里唱的大海！

出前一天晚上，我兴奋得像个要去春游的小学生，翻来覆去睡不着，脑子里全是《老人与海》里的画面（虽然我只看过简介），还有《泰坦尼克号》里杰克站在船头喊“我是世界之王”的经典镜头。

朋友说：“你别激动，万一晕船呢？”

我：“我又不坐船，我就站在岸边看。”

朋友：“那万一晒黑呢？”

我：“黑就黑，黑是健康的颜色！你看海边的渔民，哪个不黑？”

朋友无语。

反正，我带着一腔热血、一箱防晒霜（后来现没用，因为全被汗冲掉了），以及一颗“我要和大海合影朋友圈”的虚荣心，杀向了惠州双月湾。

【第一幕：第一次见海，我承认我土了】

车子还没停稳，我就透过车窗看到了一片灰蓝色的、一直延伸到天边的东西。

那就是海！