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第320章 记录篇404逛吃江湖录广东中山特别游（第1页）

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【4月4日】周六|打卡第16o天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。o2kg

bmI：57。o2（1。62*1。62）≈21。73

|腰围：67cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：6793≈o。72

|左大腿围：m

【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上1o点多左右～做了很长的梦，但身体没有那么疲惫了，可能是睡够了~

【心情】：今天放假，嘿嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天不上班，没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一些，积攒了好几天的通道终于开闸了！

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【今日三餐记】：进食时间：13:15—21:15《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：oo:oo—oo:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间:13:15—13:46午餐:【山外公江西小炒，黄豆烧鸡脚+萍乡小炒肉+清炒水白菜+江西艾米果+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。好吃！其实艾米果最先上来，但是看起来有点烫，我第一口吃的是小炒肉，后面很快上齐了，我看谁好吃就吃啥！菜吃完了！一碗米饭也吃完了！非常饱饱的~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:18:o2—19:5o晚餐:【小吃街外食，凉拌菜+凉面+寿司+RIo白桃味】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了口红豆薏米水，接着吃了点凉拌菜，紧接着尝了尝加了芝麻酱的凉面，最后吃了块寿司！由于午餐吃得过饱，消化不及时，晚上战斗力不够！没吃完~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天没上班，出去大吃特吃了！还没咋消化~简直就是沉浸在美食的温柔乡里面！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——广东中山特别游！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出！

时间：2o24年5月18日（也可能不是，反正沐笙的日历和她的减肥计划一样，经常被篡改）。

地点：广东·中山。

人物：我，沐笙，一个恐高却硬要坐摩天轮的“作死”选手，以及一位负责在下面给我拍照的“人形支架”。

口号：来都来了，摩天轮不坐，怎么好意思说我来过中山？

家人们！谁懂啊！

2o24年5月18日，我，沐笙，又一次闪现了——这次是广东中山。

别问我为什么是“又”，问就是我也记不清了。可能是之前来过，可能是梦里来过，也可能是我把日子记岔了。毕竟，对于一个每天靠外卖红包和体重秤上的数字来确认今天星期几的人来说，日期这种东西，大概就像前任的联系方式——知道它存在过，但具体是什么，不重要。

重要的是：我，晚上，到了中山，还去坐了摩天轮！

天老爷呀！

这种高空项目，对于我这种恐高人士来说，简直是——简直了！