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第26章 打开训练（第1页）

翌日一大早，唐峰便打开了他在精武门战队正式的训练生活。

清晨六点半，津城的太阳也才刚升起不久，唐峰已经在马路上跑了一大圈了。

准确的说，是跟着自己的黄毛室友王金超身后持续慢跑着。

来之前就听说职业队非常注重有氧训练，这是锻炼整体心肺耐力一项非常重要的训练科目。

且有氧长跑非常吃训练时限，平日里累积的越多，自身的心肺能力越强。

当然了，长跑只是基础，MMA的体能训练十分复杂，唐峰只是想尽可能的锤炼自身体能，以满足日后征战职业赛的基础。

唐峰目前只有业余赛事的经验，职业赛的战斗节奏要更快更猛，唐峰对此很是了解，他清楚，对于MMA拳手来说，高强度的实战对抗，才是有氧训练的最优解。

昨晚上，唐峰自顾自的练到了十点多才回宿舍，他回去时王金超正躺着玩手机，二人只是简单聊了几句，就各自洗漱休息了。

职业队员对于睡眠还是非常看重的，练的再狠，休息不好也是白费。

本来唐峰是打算七点起床，吃点东西，早上八点到训练区就位的，可室友王金超起的早，动静把唐峰折腾醒，他发现对方是要跑步，索性直接跟了出来。

唐峰在大学时代就经常在操场跑步，从学校出来自己训练时，也经常会安排有氧日，现在来了精武门战队，他也决定把有氧正式纳入到自己的每日训练计划中。

二人一前一后，步频稳中有快，迈着大长腿，沿着新修的马路跑了一圈又一圈，马路外面是一条新修的河堤，两边种了很多树木和绿植，景色不错。

一直到头七点才跑回战队的大院。

此时大院里已经有不少老队员们在活动了，有人在扫地，有人围着院落慢跑，也有人在拉伸或是拉引体什么的。

见此情景，唐峰只觉得自己来对了，他可是一直都向往这种训练氛围浓厚的环境，飞虎搏击还真没这种感觉。

跑了一大圈后唐峰身子也暖了起来，心率渐涨，他就着热身状态又在院子里打起了空击。

自从有了面板傍身后，唐峰似乎也养成了随时随地练上一会的习惯，反正只要训练就能刷熟练度，唐峰自然闲不住。

且空击时唐峰会有意的回想一些自己看过的拳击或是MMA视频片段，跟自己快速提升的技术感悟相互配合，尽量去模仿那些高手的打法，能还原多少就还原多少。

拉开架势后，唐峰朝身前连续打出前手刺拳，时机差不多后，再打一发后直衔接，颇有几分职业拳手的架势。

王金超索性也一边拉伸，一边暗中观摩起唐峰的空击，周围其他几名老队员见到新来的大个子对于训练这么勤快，也纷纷投来目光。

唐峰目前的空击组合拳相对简单，无非就是刺拳接后直，或是搭配上简单的勾拳，脚下配合著一些基础步法，主要练的是进攻节奏。

唰唰！唐峰拧身送肩，双拳不停，不多时，面板提示就弹了出来：

【进行空击训练，打击技经验值+1】

看到面板提示，他打出的拳头都多了几分力气，细微之中，似乎技术水准也强了一丝。

大概二十多分钟后，唐峰渐渐收势，碰巧看到王金超在一旁用弹力带在练脖子，一个眼神递过去，王金超不知从哪找了根弹力带，给他扔了过来。

「空击打的不赖。」

「谢了！」

唐峰将弹力带拴在院内单杠上，又套在脑门前，叉腰低头，一来一回的练起了颈部肌群。

颈部肌肉量不算多，但对于MMA拳手来说，却是极为重要的一块肌肉群。

无论是和对手站立对抗，还是缠斗角力，摔人与防摔，都需要强壮的脖子作为支撑，唐峰也是近来几个月，才慢慢开始有意的训练颈部的。

他可不想在实战或是比赛里被人一拳放躺。

但唐峰也不敢过分用力，颈部强化和有氧一样，重在积累，绝非一日之功，否则很容易搞伤。

唐峰一边前后练着脖子，一边暗暗呼出了面板：