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第309章 跳绳比赛4（第1页）

吴真实听着两人的对话马上笑了起来，似乎随着笑声，疲惫也暂时离去了。

真实的妈妈马上生气的说“笑笑笑，笑什么笑，你爸都知道来扶，你还不知道来扶老娘？”

于是，吴真实马上答应了下之后就也扶了真实的妈妈的另一边。

三人并排上楼走回房间之后，老吴笑着说“哟，小伙子终于过你妈了。”

真实的妈妈说“切，这不是很正常的事情吗，应该明年这个时候就该过你了。”

老吴笑着说“哈哈，过我才好呢。”

自然，接下来的这些话题吴真实知趣的没有参与，洗完澡后就爬到床上稍微按了按腿部的肌肉。

毕竟，跳了这么长时间，虽然运动量不是很大，但是腿部的肌肉还是需要放松放松。

稍微回顾了下这天的训练过程，吴真实感觉非常充实。

自然，对于接下来这周的跳绳比赛吴真实也是信心满满。

不过，第二天一起床，不对劲的事情就生了。

毕竟，昨天晚上跳绳的时间有这么久，负荷确实是过了长期没有大量运动的吴真实的极限。

所以一起床吴真实马上就又坐回了床上。

肌肉的酸痛非常厉害。

即使昨天晚上尝试按摩了一段时间也没有什么非常明显的效果。

于是，吴真实只好继续揉了揉那些酸痛的地方。

折腾了半个小时之后吴真实才慢慢的爬起了床。

一出房间，排骨汤的香味就溜到了鼻子前。

于是，咽了咽口水后吴真实马上也顾不上什么肌肉酸痛了，接着，就以非常快的度往厨房去了。

走进厨房一看，老吴刚用高压锅炖好了一锅大骨汤。

“哈哈，饿了吧，被汤的香味勾过来了吧。”老吴笑着说。

自然，吴真实边流口水边点起了头。

吃罢周末的特供营养早餐之后吴真实拿着短绳准备下去继续练习。

老吴马上说“好了，还没休息够就不要继续了，没休息好就练习会很容易受伤的。”

于是，吴真实拿出了课本。

午睡之后，若有若无的疼痛算是消停了。

于是，吴真实来到公园开始了跳绳。

随着时间的推移，动作越来越轻松，于是吴真实开始尝试提。

但是只要一提，就会出现问题。

似乎，只要一提昨天的疲惫就会袭来。

除此之外，提之后，所有的小问题都被无限的放大了，只要稍有不平衡，整个跳绳就会中断下来。

这么一来，吴真实才明白，郭雪那样每分钟都能跳2oo多个是非常不简单的。

因为，这么一来，每一次跳跃都要做到几乎无差错才行。要不然，不小心抽到自己都是非常疼的。

继续尝试了几次提之后，吴真实反而释怀了。

毕竟，没有什么一蹴而就的事情。

十年树木，百年树人，心急吃不了热豆腐，于是，吴真实开始专注于仔细体验每一次跳跃的细节。

吴真实明白，只有能精准的控制每次甩绳的频率和起跳的高度才能真正让跳绳更加稳定，只有动作稳定了才有可能提高跳绳的度。