笔趣阁

第五十五章 为人师表灰原哀求花花（第1页）

在称得出今日体重163。4斤，陈一欣喜若狂，开始盘算。

“前天晚168。4，一天一夜过去，瘦了五斤，只需要七天就能彻底瘦下来。”

和前天没啥区别的穹，有些惊讶，在旁边盯着陈一仔细观察，摸摸肚子摸摸脸。“好像真的瘦了一些唉。”

“晚和早一般是有1。2斤到2斤的代谢差，具体因人和摄入量，有所波动。”

沙那边传来理智的女声，破坏氛围，也打断了他的美梦。

顺着看过去，灰原哀抱着本国中课本，坐在沙，光着脚，头也不抬。

这些常识科普，是听从他的命令执行的，只不过看到陈一吃瘪，她有些兴奋。

“那也不错了，一天瘦个三斤，这样过十天就变成大帅哥了，干脆少吃点，瘦的快。”

把称竖起来，很满意的陈一也没想太多，他吃了不少零食，瘦的这么快，要是控制饮食，那不是飞？

抱着穹的陈一坐在沙，两人不停的腻歪亲吻，等待厨房里的灰原爱，做完早饭出来。

“事实，十倍努力这种规则系的能力，在减肥方面，也受到代谢的影响。”

灰原哀嘴角抽搐，旁边这两人是真真假假的兄妹关系，作为智囊，陈一告诉了她大部分事情。

“每天代谢运动消耗-摄热入量，才是掉脂肪的关键，你不运动的话，可以通过多吃，增大两者之差。”

“普通人，每日摄入最高为三千五大卡，不知道人间体的数据，可以控制变量进行短期实验”

“对了，减肥不宜过快，肚子和手臂，会有多余表皮堆积，很不美观。。。。。”

只是简单的思索后，她就根据大脑里膳食纤维图谱，还有减肥的基础常识，人体热量换算，提出方案。

穹:“。。。。”

还在挨亲的她，此时也知道欧尼酱口中“灰原哀是个博学的人。”

这个博学是什么概念了。

不一会，厨房里的灰原爱煮好了粥。

她负责做家里的餐食，类似小厨娘的工作，只是相貌没变，陈一怕泄露，不允许灰原爱出门。

“开饭喽。”

灰原爱端桌，四碗满满的鲜虾玉米粥，其他三人也默契的桌，这是四人第一次吃饭，但是并不是最后一次。

（没错，第一部里面的虾粥来客串了。）

“选用的海虾，个头偏大，你手的这一只大概十大卡，碗是三百毫升的，按浓度来算，一碗下去，摄入量是两百大卡左右。”

精通营养学的灰原哀，稍微端起碗看了一眼，对吃着虾肉的陈一开口。

“行，你很有价值，我很欣赏。”

他愣了一下，往常端起碗就是吃吃的陈一，哪有这方面的关注过，只知道吃的多，胖的快。

虽然在穹面前被科普，有点不自在，知道是某些虚荣心作祟，他只是嘴硬着回答。

萌萌哒喝粥的穹有点懵，抬头看了眼桌面的局势，现与她无关，继续小口吃虾。

只是时不时享受一下陈一的投喂。

灰原哀看两人腻歪的样子，嘴角弯了些弧度，她情商不低，自然知道灵活的科普，以及何时该出声，该沉默。

整个餐桌没有多少言语，只有穹和陈一在互相腻歪，要不是旁边有人，他俩都恨不得操练起来。

饭毕，小保姆灰原爱负责收拾碗筷，整理厨房。

中途添饭的事情，也是她抢着去执行的，虽然陈一和穹不习惯被人侍奉。

房间的书桌前。

灰原哀开始教陈一，词根记忆法，音标读音，还有背单词的循环方法。

比起百度百科，现成的智囊在旁边，哪里会不舍得用。

穹躺在隔壁刷视频，没有打扰这边的教学，她相信欧尼酱，不至于对灰原哀下手。

“这个读音呢，是o，跟我学。”

嘴巴张开，舌头抵着下颚，可以看到悬雍垂的灰原哀，每一个音标，都慢动作示范着，很尽心尽力的指导。

跟着学习几个音标后，陈一开始想歪了。

他今天起得很早，还没和穹晨练来着，往常都是少女把他弄醒的。

而灰原哀尽心尽责的教导，他也目不转睛的盯着看，有些联想到穹的口腔，以及早的晨练。

察觉到学生的眼神越炽热，灰原哀的示范也暂停了，她神色不定，只是低头看到一个凸字，确定了想法。

“。。。。。”

收拾好家务的灰原爱来到走廊中间，看到里面的场景，她愣在原地，有些脸红和担忧。

姐姐对妹妹的担忧，和少女的害羞。

灰原哀在书桌下，不知道生了什么，陈一使了个眼神过去。

灰原爱转过身，前往了穹的房间，进行掩护。