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张泊宁成天跟那些小事折腾（第1页）

这本书分为两部分，第一部分介绍让内，第二部分介绍阿德勒。

他们在心理学以及精神学方面的成就就不一一举例了，令人印象深刻的是让内对于自己患者的尊重与保护。

就比如曾在让内那里学习过的恩涅斯特医师，就被让内要求熟悉巴黎那里的患者以及生活环境，当让内如神谕般郑重的讲述那里患者的妄想时，看到不解的恩涅斯特时淡定地说道：你看到这些人们都受到一些迫害，你必须仔细地探究才能了解其根源。也就是说让内并不把他们妄想中的话语当作胡言乱语加以嗤笑，又或者是像其他医师那样把这仅仅当作一种症状一笑而过，他仅仅是把病人妄想中的这些迫害认真地看待，并加以分析，直到找到原因，然后探究其方法，治好他们，这就是为什么充满同情心的让内比同一个院里甚至比别的地方的心理医师的声名更胜一筹的原因。

他对病人的保护也更令人尊敬，在他去世后，他的遗嘱表明要把所有病人档案都予以销毁，于是5ooo份重要的资料都被付之一炬，虽然失去了这么多丰富且分类良好的医学资料，但这也保护了在他手下的患者们的名誉，也使得他们免受其他精神医师另类的研究。

而阿德勒在2岁时患有佝偻病，当时的他只能缠着绷带坐在长椅上看着身体健康的哥哥能跑能走能跳，幼时的记忆令他难忘，也令他更能体会到身患疾病所带来的痛苦，另一个事件则是他的年幼弟弟的死亡，使他更明白了死亡的残酷与悲伤，而一年之后，年少的他患上了肺炎，差点早逝，但阿德勒顽强地活了过来，这些早年的经历，对他日后成为医生的决定打下了坚实的基础。

阿德勒不仅为心理患者治病，还与不好管教的小孩、精神病患者以及罪犯建立了医生与病人的关系，因为年少时的那些关于疾病的经历，使得他对人们存于一种真实的兴趣，并为他们所受到的痛苦而悲伤，就像让内一样，他也会分辨出病人的伪装和做作。

与让内喜欢植物热爱自然的个性不同的是，因其所受过严厉的古典教育的好处，阿德勒会研读希腊文、拉丁文以及德文作品，而让内根本不会拉丁文，但这丝毫不妨碍让内的哲学家身份，是的，在成为一名精神学家和心理医生之前，让内早已是一名哲学家了。不过阿德勒的才华更令人吃惊，他喜欢荷马、莎士比亚、歌德、席勒等小说家，年轻时的他喜爱游泳、徒步旅行和爬山，他对音乐、歌唱以及戏剧表演有着相当高的天赋，6o岁时还学会了开车，虽然他因为疾病并没有机会成为一名司机，而他晚年热衷于学术演讲和心理学研究，几乎是把所有的心血都倾注于上面，这也导致他积劳成疾早早逝去。他在生命的后半段学会了英语的演说和写作。

纵观两位心理学及精神学大师的一生不由得令人感慨，真是活到老学到老啊。第一次翻开这本书时我就愤怒了，因为我就是那种喜欢五十元小钱不喜欢一百元大钱的那种人，我还喜欢把小钱攒在一起，像是集古币一样，等攒到一百元然后花出去，杨奇函说五十元再好看也不如一百元招人喜欢，可我就是喜欢五十元，因为好看，因为好攒，虽然在商用价值上就是不如一百元，但也有喜欢五十元的人存在的！

再细细一看，才知道这是讲人脉的，我以为又是描写如何增加自己的人脉之类的话语，谁知道他举了孙悟空的例子说只有更强，才能有更好的人脉，人脉不在多，贵在精。仔细一想，还是有点道理的。朋友不在如何有名和有用，而是当你深处困境时，他们是否会伸出援手，历来雪中送炭少，锦上添花多，只有自己强大起来，才能接触到更宽广的世界，开阔自己的眼界，站得更高，看得更远。而在这之前，只有先忍着生活中的琐碎与社会的不公平，别四处抱怨，让人觉得好笑。

看着这本书突然就觉得戳中了自己的伤口，的确，我承认我曾是生活的1oser，每次碰到不合理的要求时不会拒绝，只有答应，是什么让我成长为现在这样呢？变成一个连好朋友都不屑一顾的滥好人？现在我终于明白了，是自己对自己的无要求，放任自流才造成了今天的后果。昨天看了一篇文章，说是脾气大的人格局小，我想自己就是那种格局小的人吧，一直为了日常生活中的小事而操心费力，没有自己真正想要追求的，忘记了自己真正想要的东西，一直欺骗蒙蔽自己的内心：“我是最好的”“达到现在这样就差不多了，还要怎样呢？”“你看他，比我还差，还在那里努力，真是愚蠢，有什么用呢？”这些愚昧的想法一直占据了我的内心，操控着我的行为，使我成为可憎的木偶，连我自己都讨厌自己这样。就像杨奇函在书中说的那样：1oser不可怕，可怕的是像1oser那样思考。当你把所有的成功都视为理所当然，失败认作倒霉，不努力不奋斗，不靠实力，整天想着社会上那些少数靠着干爹干妈自家资产过上好日子的富二代例子时，成天跟那些小事折腾，其实就是因为你太渣，没有别的原因。

记得一个成绩很好的学姐曾经在我还是一个1oser的时候，说过这样一句话：要么狠，要么忍。要么就对自己狠，让自己变得有实力，让那些贱人贱事再也不能骚扰到你的内心和生活，要么忍，看淡一切，修炼自己的秉性，管好自己的脾气，让一切都云淡风轻，这也不失为人生的另一种选择，只是这种境界常人很难达到，通常都是忍到一个点之后越了自己的极限开始爆，便再也控制不了。

《如果你想过1%的生活》这本书并不是喝得会胖的鸡汤，而是一本撕开你的伤口并且往上撒盐的书，如果你不想看血淋淋的伤口的话就忍着好奇心别再翻下去了，但继续看下去能让你懂得很多人生中的残酷真相，从而对自己下狠手，变得更强。

毕竟，人生还是靠实力来说话的。我们要么狠，要么忍。