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第三十九章 魔鬼训练（第1页）

嘿吼~

嘿吼~

嘿吼~

封狼镇奥义。盾卫训练场的十五人正负重拉力。

男性全部脱掉上衣，扎紧了裤腰带，两位仅有的两位女性也是身着紧身衣，他们肩膀上均扛了两条手腕粗的绳子，身后是高三米的杠杆架，每个人都必须将负重铁块升起一米高才行。

铁铮身后的负重架子荷载七百斤铁块，已经是在场人群中亮眼的存在，但是那三个壮汉为的人足足装有一千斤，最少的是王小二身边一个瘦瘦的小伙儿，仅有一百斤。

铁铮疯狂的加大力气将铁块朝着一米高拉上去，每一次都要用尽全身力气，不出五下，已经是全身大汗淋漓。

“嘿，铁子，昨天晚上在女人肚皮上过的吗，软绵绵的。”

“哈哈哈，大哥，看这群小虾米。”

嘲笑大家的正是那铁人三人组，为的叫李方。

他带兄弟们来学习主要是学那天小姑娘表现出来的武技，没成想一直让他们练什么力量。不过这里竟然还有奖金可以拿，顺带的事也无所谓了。

铁铮平静地看着李方三人，经受嘲讽的日子多了，早已经心如铁板。

嘿哈~

那李方遒劲的肌肉膨胀，一千斤铁块负载架瞬间提起，刚好过一米的高度。

这样的神力，让其余的人目瞪口呆。

“你不要每次都使用蛮力去拉，这样锻炼既没有效率，出来的力量也没用。”

书桓走到铁铮面前对他说道。

“你先让开，看我的。”

铁铮将粗壮的绳子交给书桓，书桓面向负重架，双手握住绳子，掌握好距离后，一个拧身，便将绳子背在肩膀上，背部力，手臂牵引，负载架立马被提起两米高，再次转身，向相反方向又是一拧，负载架又高高上提。

神奇的是，随着书桓拧身，那架子负载架每次都提高一点儿。

将负载架缓缓放下，绳子重新递给铁铮问道：“看清楚了吗？”

铁铮重重点头，眼中止不住的狂喜，“谢谢书桓师兄点拨。”

书桓继续道：“好好体悟。”

铁铮握住绳子，闭上眼睛，仔细回想书桓的动作，看着虽然简单，但是他的脚步错位方式，手脚的协调配合，不是那么容易做到的。

其余十四人也暂停训练，看着铁铮。

嘿~

铁铮怒睁双眼，脚步一错，身子拧转，绳子立马绷直，背部一劲，负载铁架高高上扬，竟然过了一米五，众人正惊讶得张大嘴巴时，铁铮回身不顺，被退回的绳子一拉，七百斤的铁块下坠的拉力瞬间将铁铮带飞出去。

咻~

铁铮直接摔了个狗吃屎。

“哈哈哈哈，笑死我了，铁子，小心把腰折了，娶婆娘就难咯。”

众人都嘲讽起来，尤其是那些不如铁铮的人，笑得更是厉害。

却唯独最开始嘲笑的李方没有笑，甚至还说了一句：“喂，没事吧。”

铁铮站起身，拍拍灰尘，有些诧异李方对他的态度，“没事。”

重新抓起绳子，回想刚才的失败。

“是螺旋劲！”

铁铮并没有被失败所打到，反而有所明悟。

刚才身体内部产生出一股强大的劲力，从脚底直接传过胯骨，到达腰椎，上到脊椎，然后继续朝上通过肩膀拧旋出去，这一股力量越往上增幅越大，但是消失后暴露出本来欠缺的力量，所以被绳子甩出去。

明白了关键后，铁铮再一次拉力，没成想，在第二回合的时候又被拉出去，不过这次好得多，只是屁股坐地，但难掩他的兴奋之情，因为这股螺旋劲越来越纯熟了。

一米五~