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第3章 叛逆朱厚照的改命之路3（第2页）

这种将所有人，所有事，乃至虚无缥缈的未来，都逐渐纳入掌控的感觉，比前世任何一次纵马驰骋、任何一场离宫游宴，都更让他心潮澎湃。

他轻轻合上眼，耳边是渐息的雨声，眼前是依旧零星飘过的、关于他“人设崩塌”的调侃弹幕。

嘴角，无声地勾起一抹弧度。

崩塌？

不，是新生。

属于他朱厚照的，真正执掌自己与帝国命运的新生。

这一夜，对于许多人而言，注定漫长。

翌日，天光未亮，雨已停歇，空气中弥漫着泥土和草木的清新气息。

一份由翰林院词臣连夜草拟，经司礼监用印，加盖皇帝宝玺的诏书，被快马送至通政司，旋即以最快的度抄录、分，送往各部院衙门及京畿各地。

诏书的内容，如同一声惊雷，在清晨的北京城中炸响。

皇帝自陈“以冲龄嗣承大统，德薄能鲜”，因“紫微晦暗”之天象，深感“兢业惕厉”，决定“辍朝一日，斋宫静省，仰答天心”，并命将此事“播告中外，使咸知朕心”。

一时间，各大衙门的值房里，准备上朝（虽已辍朝，但官员仍需点卯值守）的官员们面面相觑，议论纷纷。

“陛下…陛下竟下诏罪己了？”

“还是为了星变之事？这…”

“太阳打西边出来了？”

“莫非是宫中哪位老成持重的中官或太后劝导之功？”

“不像…听闻是陛下昨夜骤召钦天监张纶后，自行决断…”

惊讶、疑惑、揣测，种种情绪在官员中蔓延。一些老成持重的大臣，如刘健、谢迁等，抚着胡须，面露沉吟，虽觉意外，但皇帝肯主动反省，总归是社稷之福。而更多习惯了皇帝“顽劣”形象的官员，则感到一种强烈的不真实感。

乾清宫内，朱厚照刚刚用罢一顿颇为“养生”的早膳——清粥小菜，佐以几样精细点心，摒弃了往日喜欢的油腻之物。这是他根据弹幕零星提到的“饮食清淡”自行揣摩的。

王岳在一旁侍奉着，脸上带着轻松的笑意：“皇爷今日气色甚好。”

朱厚照不置可否地“嗯”了一声，放下银箸，问道：“万全可来了？”

“已在殿外候旨。”

“宣。”

片刻，一个穿着青色官袍，年约六旬，面容清癯，目光温润的老者低着头，步履沉稳地走进殿来，跪下行礼：“臣太医院御医万全，叩见陛下。”

“平身。”朱厚照打量着这位被弹幕推崇的“养生专家”，“赐座。”

“谢陛下。”万全谢恩后，才在太监搬来的绣墩上小心坐了半个屁股，依旧垂着眼，神态恭谨而不卑不亢。

“朕闻卿家精于养生之道，”朱厚照开门见山，“今日召卿前来，便是想请教，如朕这般年纪，当如何调养，方可强健体魄，精力充沛，以期…寿数绵长？”

最后四个字，他稍稍加重了语气。

万全抬起头，眼中闪过一丝讶异。他行医数十载，宫中贵人见过不少，多是身体有恙方来诊治，或是追求长生丹药，如皇帝这般年少力强，便主动询问系统养生，以求“寿数绵长”的，实属罕见。

他略一沉吟，谨慎答道：“陛下春秋鼎盛，龙精虎猛，本无需过多药物进补。养生之道，在‘法于阴阳，和于术数’，亦即起居有常，饮食有节，不妄作劳。”

【对对对！老爷子说到点子上了！】

【熬夜党朱厚照请注意！起居有常！】

【还有饮食！别乱吃丹药！】

【作劳…嗯，某些方面也要节制啊陛下！（挤眉弄眼）】

【万医生快给他开个详细计划！每天跑步五公里！】

朱厚照看着弹幕，心中默默记下“熬夜”、“丹药”、“节制”等关键词，面上却不动声色，对万全道：“卿家细细说来。”

万全见皇帝听得认真，心中稍定，便娓娓道来：“其一，起居。亥时入睡，寅时末起身，顺应天地气机，则精神内守，病安从来？切不可昼夜颠倒，耗伤元气。”

朱厚照微微颔。亥时（晚9-11点）入睡，对他前世而言简直是天方夜谭。

“其二，饮食。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。陛下膳食，当以清淡为主，少食肥甘厚味，尤其…尤其一些金石丹药，燥烈异常，最伤根本，万不可轻服。”万全说到此处，语气格外郑重。宫中历来有服用丹药的传统，他不得不冒风险提醒。

朱厚照眼神微凝，点了点头：“朕记下了。”

“其三，情志。喜怒哀乐，过则伤身。陛下肩负天下，尤需保持心境平和，勿要大怒、大悲，亦不可…纵情极欲。”万全斟酌着词句，“其四，导引。臣观陛下似是好动之人，动则生阳，本是好事。可于清晨、黄昏，习练一些舒缓导引之术，如‘八段锦’、‘五禽戏’，活络筋骨，调和气血，胜过剧烈运动以致大汗伤津。”

【八段锦！这个好！养生神器！】

【五禽戏也行！华佗大佬传下来的！】

【比出去打仗安全多了！（重点）】

【主播快学起来！每天打卡！】

【只要坚持，活到嘉靖嗑药升天没问题！（暴言）】