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第98章 两条大咸鱼第二更（第1页）

钱坤小声问道：「峰哥，我们俩练什么？」

「连单杠，还能练什么。」

吴汉峰走到单杠前，「你俩过来，先抓住杆，放松胳膊，让双脚自然离地。」

「你们基础不稳，不用急于求成上来就练习引体。」

「先保持每次双脚离地一分钟以上，感受手臂的肌肉力量。」

「组间歇一分钟，循环五次。」

孙大伟松了口气。

吊着而已，听起来难度也不是很大。

他走到单杠前，学着刚刚吴汉峰的姿势跳起来抓住单杠。

结果三秒之后，他的表情就变了。

吊着听着简单，但他做起来完全不是一回事。

他体重一百六十多斤，完全靠着两只手掌支撑着身体的重量，很快手指就磨擦的生疼。

孙大伟被悬挂了大约十五秒，脸色早已涨红，咬着牙表情痛苦。

又过了十秒，他觉得胳膊快要撕裂了。

额头上疯狂冒汗。

手指不受控制的下滑。

「峰哥，我，我真不行了，坚持不住。。。。。。」

话音刚落，他手指再也抓不住了，整个人掉了下来。

他看着泛红地手掌，面色痛苦。

「太疼了，手都要起泡了，比跑步还难受。」

反观钱坤，倒是还在咬牙坚持。

别看他虽然体重轻，只有一百三十斤。

可他手臂力量几乎为零，他能坚持到现在，完全是靠意志力在撑着。

「可以啊钱坤。」

吴汉峰站在他身边，看着他涨红的脖子和脸。

「比上次进步多了，上次才坚持十五秒就不行了，现在都坚持二十五秒了。」

钱坤咬紧牙关：「峰哥，我也不行了，真。。。。。。坚持不住了。」

「再坚持一会儿，你马上就昨晚这一组了。。。。。。」

话音未落，钱坤的双手就从杆上脱离。

一屁股坐在地上。

惹得一旁的孙大伟哈哈大笑。

吴汉峰一脸鄙视：「你还有脸笑？你都不如他。」

孙大伟的笑容瞬间僵在脸上。

「你们俩这个弱鸡，选休息一分钟，一会儿再吊。」

休息的时间太短，对他们来讲，上一轮还没恢复好，下一轮又开始了。

第二轮，孙大伟吊了十二秒，钱坤吊了二十一秒。

第三轮两人的时间又少了不少。