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第32章 第三十章 四百米障碍的含金量（第1页）

四百米障碍作为部队军事训练和体能考核的经典项目，融合速度、力量与技巧，是检验战士综合体能的试金石，也给很多战士留下终身难忘的记忆。

虽说在部队训练，受伤属于司空见惯的事。可相比训练其他军事科目，四百米障碍存在一定危险性。战士训练时若不注意，也很容易受伤。

正因如此，战士在进行四百米障碍训练时，班排长往往都会跟跑。目的很简单，就是负责沿途保护。一旦战士出现失手或意外，也能第一时间进行搭救。

所谓四百米障碍跑，其实可以细分为两百米折返跑，两百米障碍折返跑。跑之前必须憋着一股劲，中途这股劲一旦泄掉，成绩跟动作都会大打折扣。

站在出发点，展鸿深吸一口气只待哨声响起。随着连长郭涛吹响哨子，展鸿瞬间如离弦之箭窜了出去。这百米冲刺速度，把不少围观战士都吓一跳。

看到这一幕，很多班排长忍不住摇头道：「这小子，现在冲这么猛，等下怕是要吃亏。」

「是啊！合理分配体力，才是跑出好成绩的关键。等两百米障碍区跑完，最后一百米冲刺，他怕是会腿软，不过他百米冲刺的速度确实够快啊！」

「是啊！你们看，老周都有点跟不上他的速度！」

此话一出，围观的班排长都忍不住会心一笑。可沉浸在全力以赴中的展鸿，却根本没在意周遭一切。在他看来，跑四百米障碍就必须心无杂念。

一口气冲到百米跑道终点，绕过旗杆正式进入百米障碍区。首先迎接展鸿的，就是开胃小菜五步桩。过这个障碍，首次通过只需踩中三个桩即可。

五步桩之后的障碍，便是首次只需迈步跃过的壕沟，这个障碍真正耗时间，还是等下折返回来时，需要跳进壕沟再跳上来。

虽说壕沟深度两米左右，可真要跳下去，还是需要一点力气跟技巧，才能一鼓作气爬出来。对很多新兵而言，等折返回来跳下去，憋的那口气就泄了。

甚至跳进壕沟腿就软了，直接撞到壕沟墙壁，在里面蹦跶数次才起来的情况也很常见。给展鸿印象最深的，就是一个战友在这个障碍上，直接磕掉了两颗大门牙。

跃过壕沟，紧接着便是跨越矮墙。依然没减速的展鸿，单手撑在矮墙上，身体借助前冲的姿势跟力量，很轻松惬意便跃过矮墙，继续朝下个障碍跑去。

矮墙之后便是高板跳台，抵达高板跳台障碍前，展鸿双腿发力轻轻跃起，攀住高板的双手同时用力，身体很快脱离地面，直接来到高板之上。

没任何犹豫，身体站稳便迈步而下，直接来到高板后方的高低跳台上。随之要面对的便是水平梯，这个障碍考验战士能否稳住重心。踩错一步，都可能直接摔下来。

对大多数新兵而言，刚训练时班长都会让他们抓住水平梯两侧，以爬行方式快速通过。可很多老兵，都会选择踏步而行。因为这样跑，会节省更多时间。

负责沿途保护的周富宽，看到展鸿踩着水平梯快速通过，心里着实替展鸿捏把汗。等展鸿从水平梯上跳下，紧接着就是独木桥。

跑到独木桥斜板前，展鸿单脚蹬地身体跃起迅速踏上桥面，双手打开保持身体平衡，跑至桥端时，稍稍减速单脚着地缓冲，而后继续向前冲。

此时挡在展鸿面前的是两米的高墙，他跑至墙前单脚蹬地起跳，另一条腿屈膝上擡，借蹬踏墙中部向上的冲力使两手攀住高墙上缘，然后双手撑于高墙上缘身体翻越而下。

平稳落地时，展鸿快速换气，而后来到最后的低桩铁丝网障碍前，没有任何迟疑，他瞬间趴低身体两臂前伸，手掌着地，手往前扒、脚往后蹬，快速爬行前进。

因为低桩铁丝网下面铺了沙子，所以爬行起来也不用担心受伤。真正让班排长意外的，还是展鸿身体压得很低，很少触碰背上的网线。

按理说，低桩网应该安装铁丝网。可部队实际训练时，往往都不会安排铁丝网。毕竟谁都知道，真要按铁丝网，那爬行通过时，背部极有可能受伤。

钻出低桩网迅速爬起，展鸿很快又来到旗杆旁，绕行之后开始折返。对此时的他来说，四百米障碍才跑完一半，还有剩下两百米等着他。

在展鸿跨越低桩铁丝网时，连长郭涛盯着手里秒表，神情却显得有些兴奋跟惊讶。在他看来，如果展鸿能保持这个速度，那他极有可能跑出堪称惊艳的成绩。

「这小子，还真是不鸣则已，一鸣惊人啊！」

心中暗自称赞的郭涛，很清楚四百米障碍，后两百米才是最检验战士综合体能的难关。很多战士前两百米打鸡血，后两百米却都出现后继乏力的情况。

跃过低桩铁丝网，再次来到高墙前的展鸿，跟之前一样动作轻巧又干脆，很快翻身跳下高墙，朝着独木桥冲去。

这次折返回来，他需要弯腰绕桩。单手扶着独木桥的桥桩，展鸿身形灵活，很快结束绕桩来到水平梯下。双手交替抓握梯杆，身形晃荡着同样快速抵达高板跳台上。

三步并作两步，展鸿单手撑在高板上直接一跃而下，身形站稳便来到矮墙障碍前。之前矮墙是一跃而起，如今却要弯腰钻矮墙旁边的洞。

双手抓住墙洞两侧，先把一条腿伸过去，而后双手用力一拉，展鸿整个人便钻出矮墙的墙洞。站直身体继续向前冲，展鸿再次深呼一口气，又深吸一口气。

待他站在壕沟前，单手撑在壕沟边缘，展鸿便径直跳下去。在跳下去的同时，他再次用力起跳，扒住壕沟另一侧的双手同时用力，身体瞬间翻出壕沟。

从跳下到起来，展鸿花费时间极短。等他通过五步桩时，所有围观的人，都知道展鸿已结束最难的两百米障碍区，摆在他面前的仅剩最后的百米冲刺。

等绕过旗杆来到百米跑道区，展鸿再次憋足一口气，在那些先前误以为他坚持不到最后的班排长惊讶眼神中，再次打开属于他的百米冲刺。

当展鸿冲到终点时，早前在野战部队服役过的一排长陈红军，也立刻凑到连长郭涛面前，满脸期待般询问道：「连长，成绩多少？」

已经按下秒表的郭涛，压抑住心头激动，笑着道：「你猜？」

面对连长卖关子，陈红军跟凑过来的班长们，也觉得一脸无语。反观全力以赴跑完这次四百米障碍的展鸿，此时也撑着双腿喘着粗气。

在他看来，虽然这次只跑四百米，可这四百米跑下来，确实比之前在团部跑十公里都累。或许只有亲身经历过的人，才会懂得四百米障碍在部队训练项目中的含金量。

可周围众人不知道的是，展鸿并未关心成绩多少。通过这次全力以赴，展鸿反倒觉得，看似突破七十平均值的身体素质，怕是还有必要继续增加。

等什么时候，他跑一次四百米障碍不会累成这样，那时他才会真正对自己表现满意吧！