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元卿老师解读有求必应上（第1页）

番茄的家人大家现在好，我是你们的好朋友元卿，那今天要给大家带来一本，真正能够改变你命运的好书，叫做《有求必应》。说实话呢，这本书我去年就已经看完了，本来去年就想解，但是一直没有下定决心，为什么呢？因为真的有点难呀。

那个先呢，它是台湾出版的一本繁体的书籍，然后关键它还是竖版的。你看一下，竖版的，就光看完这本书我都已经看了一个多月，然后那个在每次看的时候都会睡着，没办法，就是需要太强的专注力了。它不是那种那个就是浅层的说什么，你只要下个愿望，然后你就能实现的这种心灵的书籍。它是一本真正能够唤醒你原本具足的，一本有关于觉醒体系的这样的一部经典。核心就一句话，你的信念正在创造你的实相。也就是说，你活在信念的世界里，你的每一个念头都在显化你的人生，你的念头是我一定会成功，那你一定会显化一个成功的人生。你的念头是我这辈子会活得很辛苦，我没有好运气，那你显化的人生就是没有好运气的人生，就是很辛苦的人生，就是你的念头在显化你的人生。

书的封面背后呢，有这样的一句话我特别喜欢，也想送给你。这是一个共振的宇宙，无论你想要或不想要，心念既动，必皆前来。听起来是不是有点可怕，但其实这恰恰是最好的消息，因为如果是你吸引来的，你就有力量来改变它。宇宙它没有评判，它只是回应，你想要的、你抗拒的、你害怕的，只要你持续想，只要你持续把这个关注点，把这个注意力放在你那个念头上，它都会被你吸引进来。所以呢，有求必应真正的含义不是宇宙来满足你的愿望，而是回应你出的频率。当你出我想要的念头，你的内心深处却震动，我得不到，那宇宙听到的就不是渴望，而是那个匮乏。所以本书就是要教给我们，让我们的念头和情绪与宇宙同频。你怎么想，你就会怎么样吸引；你怎么样感觉，你就会怎么样生活，这句话到底是什么意思呢？其实就是我们常说的那句话，你不是因为看见才相信，而是因为相信才看见。你活在的世界不是所谓的客观现实，而是你信念的投影；你相信世界是危险，你就会遇见让你提防的人；你相信自己被爱，你就会吸引来爱你的人；你相信赚钱很难，你就会不断的遇到赚钱困难的机会。世界没有变，只是因为你换了一副信念的眼镜。所以现在问自己内心一个问题，我相信的世界是友善的还是残酷的？这个答案会决定你接下来的人生。

当你相信世界有善，你的大脑就会自动的去寻找有善的证据。你会看到有人对你笑，有人帮你，你会看到别人对你的好，你会觉得每件事都是如此的顺利。而当你相信世界是危险的，你的大脑也会同样的去寻找证据。比如说经常刷到新闻的负面，然后经常关注到别人的缺点呀，然后你看的都是看到别人的短处呀、同事的冷漠呀、然后命运的不公，为什么每个人看到的世界不一样，因为每个人的信念不一样。我自己也有很长的一段时间，是活在受害者的信念里面。我觉得我的父母偏爱我的哥哥，然后觉得我的婆婆在跟我抢孩子，觉得我的老公不理解我，觉得我的伙伴不支持我。于是呢我就拼命的赚钱、拼命的讨好、拼命的去证明自己。我以为我变强了，别人就会听我的，就能改变现状，但是事实并没有。那三年的家庭主妇生活，我看起来什么都有，家庭和睦、有钱有闲，但是我的内在越来越空虚，越来越缺乏价值感、缺乏安全感、更缺爱，所以我想去控制一切。控制孩子、控制关系、控制局面，结果越想控制越失控。

直到有一天，我接受到老师的辅导，我开始向内求，我开始学习成长，我慢慢的意识到我那么多的努力，其实它是出于恐惧而不是出于爱。我害怕失去、害怕被忽略、害怕不被爱，而那种害怕，恰恰就在不断的制造我害怕的现实。直到有一天，我终于懂了，就是宇宙听不到不字，宇宙不是不回应我，而是我没有对齐宇宙的频率。我还没有从受害者的这个世界，走到创造者的世界，我忘记了我自己本身就是爱，我什么都不缺。当我不再求别人给我安全感，而是自己给自己安全感；当我不再等别人给我爱，而是自己给自己爱，自己先成为爱的那一刻，一切都变了，一切都变了。我开始现，那个就是老公越来越爱我了；我婆婆也越来越爱我了；我的孩子也越来越爱我了，所有的关系都走向了爱。我能够感受到我妈妈对我的爱，无以言表，就一想到她，就我妈妈好爱我呀；然后一想到我的婆婆，我婆婆太好了；一想到我老公，我老公太厉害了，就是我自己变了，整个世界都会变，其实他们并没有变化，是因为我对他们贴的标签，我对他们的看法，我的频率变了，我对应的那个所有人的关系的频率都在改变。

当我对齐了爱，当我与宇宙同频，宇宙开始回应的就都是我想要的。所以《有求必应》这本书，它不是教你怎么样去要，而是教你如何去成为。你不需要去祈求宇宙给你丰盛，因为你本身你就是丰盛的延伸；你不需要去改变世界，你只需要去校准自己。当你在爱中，宇宙就会回应你爱；当你在恐惧中，宇宙就会回应你恐惧。记住，宇宙没有情绪，它只是共振。你的心是什么，世界就是什么，所以在解读这本书之前呢，我想告诉你的是这本书它不光是理论，我想带着你跟这本书一起去做练习。我会用理论加实修一起讲，因为只有懂还不够，要成为，才算是真正的读懂了这本书。内容可能有点长，但我保证，这会是你这一年，听过最值得的一场觉醒课程。我要带你去成为那个你真正想要成为的自己，去成为那个和宇宙同频的人，所以当你听懂接下来的内容，你就会现，你真的可以成为自己人生的创造者。好，那我们正式进入《有求必应》的第一条宇宙法则，第一个法则吸引力法则，那个念头即吸引。很多人都听过吸引力法则，包含在我们平台周老师也解读过《秘密》，然后《魔力》《英雄》，这些所有的书籍都在讲吸引力法则。所以呢《有求必应》这本书，也有一个法则，叫做吸引力法则。

书一开篇呢，就问了几个问题，我想我们每一个人，都在生命中无数次问过自己，为什么我的梦想总是难以成真？为什么我渴望成功却一直失败？为什么我努力追求财富，却始终一贫如洗？为什么我已经很用心的照顾自己了，身体总是还是在出问题？为什么有的人看起来什么都没有做，反而好运连连？难道这个世界真的不公平吗？难道我的命就该如此吗？难道我努力也没有用吗？这些问题不要着急，因为这本书就会带给我们看到一个真相，不是命运不公平，而是你没有觉察。你其实一直在创造，你有没有现很多种神奇的现象，当你那个心里想什么，然后马上它就来什么。有没有过这样的体验，你跟好朋友说，我最近好久没有生病了呀，我身体怎么那么好，结果过两天，你就感冒了，你就生病了。然后你很骄傲的说，我都好久跟我伴侣都没有吵架了，结果下一周就开始闹矛盾，对不对？你说千万不要堵车，结果立马就堵在路上，是不是都有这样的体验。就好像那个宇宙装了一个监听器一样的，它能够听到我们在说话，所以它其实并没有听到我们在讲什么，它只是回应你的震动。真相是什么，真相是你越怕什么，它就越来什么；你越抗拒什么，就越吸引什么。不是宇宙在惩罚你，是你的注意力在创造你的实相，因为宇宙听不到不字。听不到不是；听不到不要，听不到别这些词。

当你说我不要生病，你的注意力就在生病；当你说我不要迟到，你的注意力就在迟到；当你说我不想失去他，你的频率就是在失去，因为宇宙不会分辨正面和反面，它只会放大你持续震动的那个频率。物理学告诉我们，万物都是在震动。你的身体、你的思想情绪都是震动的粒子，当你在欣赏、在爱、在感谢，你的能量场是扩张的。当你在担忧、害怕、抱怨，你的能量场是收缩的。那宇宙中最强大的法则就是吸引力法则，相似的震动相互吸引，这是物理。你可以这么理解，思想是电波；然后情绪是磁场。当两者结合，它就变成了一个强大的能量环。在宇宙中不断的射信号，而这个信号呢，它会自动的去寻找与它频率相似的能量，然后把那些人事物全部吸引进你的现实中。所以如果你出的是渴望却带着恐惧的信号，宇宙听到的不是渴望而是矛盾，它会回应你的频率而不是你的愿望。

举个例子，就是我有一个朋友呢，经常跟我说，元卿，我真的好羡慕你，你有灵魂伴侣，我也特别希望遇见这么一个懂我爱我，然后能够带我一起成长的这样的一个灵魂伴侣。然后她开始就向宇宙下订单，那个写愿望卡，然后相信已经拥有，然后等等等等做一切的这样的显化的练习，然后念肯定语。可是一年过去了，什么都没有生，那个人也没有出现，还是单身。她就问我，她说我都是按照吸引力法则的方式在做呀，为什么没有用？然后我就问她，我说你嘴巴上虽然说你想要，但是你内心深处，你的内在的对话是什么？你有没有去听过，你是如何看待爱情的，你对于爱情的这个价值观是什么？然后她就跟我说，她说我老实跟你说，虽然说我嘴巴上说很羡慕那些灵魂伴侣，但是我内在总有一些声音，它是这么说的。哪有那么多好男人，好男人早就被别人抢光了，那爱情不靠谱，对吧！男人靠得住，母猪都会上树；事业比男人靠得住多了，对吧？我要做大女主，对吧，那我可能也没有那么好运，那万一我遇到一个渣男怎么办？骗我钱怎么办？不光骗我人还骗我钱，对吧！就算遇到了，难道真的有人会始终如一的这样的爱我吗？我会不会再次被伤害，你看她对爱情的潜意识是什么，全是不相信爱情，全是抗拒爱情，全是不相信自己会遇到好的爱情。

嘴巴上说我想要，能量却在震动，我不相信。所以她出去给宇宙的信号和频率是什么，不是渴望爱，而是我害怕爱，我不相信爱，所以宇宙很精准的回应她，遇不到爱。为什么？我们前面已经说了宇宙它没有情绪，它只是回应。它不会分辨对与错，该与不该，它只是放大你出去的信号。你出去的什么样的信号，它就会给你什么样的频率。你可以不断的说我想要幸福，但是如果你的能量是在匮乏里面，宇宙听到的依然是我不幸福。当你哪怕一句话都不说，但你却能够真心的感受到我被爱着，那宇宙会立刻回应你这份被爱的频率，这就是共振的秘密。金钱也是一样，你真的很想赚钱，但是如果你的内心深处总是隐藏着一些声音说，钱太难赚了，我没有资源也没有运气，我驾驭不了那个财富，那是别人会赚我不会，我这辈子可能就这样了。你不要小瞧这些小念头，它们就是频率信号，宇宙听到的不是我要钱，而是我缺钱。所以不是宇宙没有回应你，而是你的信号没有对齐。我特别喜欢书里那句话，你的每一个念头都是创造的起点，你今天在担忧什么，就是你明天的显化蓝图。你今天在感恩什么，就是你明天的丰盛种子，所以当你明白宇宙不是听你说什么，只听你的震动，你就会开始重新的去对待你的每一个念头。

你会现我们每天都在射命运指令，只是很多人他不自觉。比如说有的人会早上说，我好累呀，一大早起来就说今天我好累，然后宇宙的回应是什么？好的，给你安排累的任务。中午又说怎么那么忙，宇宙立刻给你回应，好的，让你继续忙下去。晚上说我太穷了，宇宙又回应，好的，继续让你穷下去。就是宇宙从来它都不抗拒，它只会配合你。所以不是停止负面念头就能显化，而是要用新的频率取代旧的频率。当你觉察到自己是在恐惧焦虑担心的时候，不要去压住它，要换频道。就像你听收音机，你不可能在恐惧的讲鬼故事的频道里面，听到喜悦的歌，你必须先换频，对不对。当你去调换你的频率的时候，整个世界的旋律都会一起换，那我们怎么样换频道呢？先觉察后对齐，第一步是觉察，觉察你现在的震动是什么？我在恐惧匮乏急躁还是在感恩信任放松。第二步对齐，找到能够让你重新回到舒适顺流，丰盛喜悦的频率。你要明白，显化它不是拼命的去想，而是让自己先成为那个频率。当你成为那个频率，一切就自然来。宇宙就像一个巨大的ifi，你信的是什么，你就能够连到什么样的信号。如果你信我很难，那你连上的就是困难的频道；如果你信我被爱，那你连上的就是丰盛的频道，这就是显化的秘密。

你不是在求，你是在选台，所以接下来我们要做的就是调频。不是用力的去显化，而是用心的去对齐。那接下来呢，会有几个实修的练习，我会带你一一体验，怎么样从缺乏到丰盛；怎么样从焦虑到信任；怎么样从等待到成为。每一个练习都是频率，都是在调频。当你的频率变了，宇宙就不需要你祈求了，它会自己来，所以我们一起来进入实修环节，让自己成为那种力量。

第一练，书中讲到的第一个心法，心法一，就是静观欣赏。它的核心原理是什么呢？它的核心原理是欣赏是你与本源能量最强的粘合剂，当你在欣赏别人的时候，你就是在接收；当你在接收的时候你就是在显化。我们之所以会感受到阻塞，是因为我们处在了抗拒的频率。欣赏的能量它是没有抗拒的，它是开放的流动的顺流生命的。当你欣赏一个人的时候，请问你的情绪是什么？你的情绪一定是开放的，对不对？你的情绪一定是喜悦的，当你的情绪达到了开放喜悦放松，你就是在和宇宙的频率对齐。所以那我们怎么样练习这个静观欣赏呢？第一步，步骤一启动找到当下的美好。比如说你环顾一下四周，找到让你感受到很舒服的事物。比如说这本书，这本书实在是太好了。有求必应，当我看到了有求必应这四个字，我就真的是有求必应。比如说一束光、比如说一歌、比如说一个人的笑容，你都可以很自然的对他说一句，我欣赏你。对这本书说我欣赏你；对这个光说我欣赏你；对这个人说我欣赏你，对吧！然后找第二个找第三个，找到你所有身边所有让你感受到美好的事物，然后都对它说我欣赏你。不要分析，只要去感受你说出去这句话的频率。

然后第二步延展-让情绪光。你停留的越久，就是你找到一个欣赏的对象，对不对，然后你就停留在里面，静静地欣赏这本书，停留在这份喜悦里面，停留在这份欣赏里面。当你专注欣赏，你的震动频率就会上升就会提升，你内心的抗拒就会开始消融。你会现，当你开始欣赏的时候，你就会不自觉的微笑，你内心会感受到无比的喜悦。就专注在里面，停留在欣赏里面，多一点久一点。然后第三步转移-从一个对象跳到另外一个对象，当你感受从喜悦渐起的时候，你可以慢慢的转移到下一个目标。比如说我一开始很欣赏这本书，欣赏完了之后；我就欣赏这支笔，这支笔真的是给了我无穷无尽的灵感，太欣赏了；甚至欣赏自己的手心，就是从一个事物接着下一个事物。欣赏完书之后欣赏笔；欣赏完笔之后欣赏手；欣赏完手之后欣赏我这个戒指；欣赏完这个戒指欣赏你的衣服，就是不断的接着这样的一个欣赏练习，让你的频率不断的提升，然后那个不断的停留在欣赏的频率里面，然后一个接着一个一个接着一个。当你的欣赏的事物越来越多的时候，你的震动频率就会越来越靠近你的本源。

然后第四步稳定，就是让欣赏成为频率的家。每天早晨起床、走路、等电梯、开车、洗碗，不管你在做什么，你都可以练习这个心法。欣赏的内容不重要，重要的是频率。当你养成了这种震动习惯，你会现你抗拒的时间会越来越短，顺流的时间会越来越长。我们再重复一下欣赏的几个步骤，静观欣赏，它很简单很简单，你只要听话照做就行了。第一步是什么？第一步是在你的周围，找到任何一件能够让你感受到舒服的物件，比如说这本书。然后第二步让你停留在这个欣赏的频率里面，久一点久一点久一点，然后当你欣赏完了这本书之后，欣赏这支笔，一个接着一个。欣赏完了这支笔尽量久一点，欣赏完了这支笔之后，欣赏自己的手心，就这样子，静观欣赏。让自己静下来，让自己进入到那个欣赏的频率。当你欣赏的时候，你的能量是在扩张；当你欣赏的时候，你的频率是在升高；当你欣赏的时候，那个抗拒正在消融。你的震动频率越高，你就会越来越能够听到来自你内在存在的指引，欣赏是你与宇宙连接的最强的方式，它会让你处于一个涵容的状态，一种毫无抗拒，完全顺流的创造者这样的一个状态。

然后第二个心法，第二练-正面观想书。也是这本书里面第八个心法，第八个心法，正面观想书。这个心法呢我想重点的讲一下，因为这个是非常有用的一个练习，我经常使用这个心法，尤其是在关系上。它的原理是什么呢？它的原理就一句话，你的注意力就是你的命运。书里面说专注自己想要的，你就自在；专注你不想要的，你就被困。这句话其实是整个有求必应的底层逻辑，因为吸引力法则它不看事实嘛，它只看频率嘛，对不对？你越专注什么就会越强化什么，你没有办法同时专注两件事情，你没有办法同时感受自在又感受到不自在，所以当你专注在自己想要的，你就暂时会离开你抗拒的。当你长时间停留在你想要的那个感受当中，宇宙就会开始回应，这就是正面观想书的秘密。那怎么练习呢？第一步准备一本能量笔记，就拿一本你最喜欢，尽量要好一点的笔记本，代表你注重它，代表你珍视它，拿一本好的笔记本，变成了你的正面观想书。然后第一页最上面写一个让你感觉很好的对象，静观欣赏是你对他产生欣赏，然后对他说话，而正面观想书是把你欣赏的那个对象，然后写下来。那个写一个让你感觉很好的对象，可能是一个人、一座城市，甚至就这本书或者一只猫，写下来名字。然后问自己，是什么让我喜欢上你，我为什么会那么喜欢你。你的优点是什么，写下名字，然后把后面的这些东西，我为什么会喜欢上你，是什么让我喜欢上你，你的优点是什么。

正面观想书我的第一页写了我老公一千个优点，是真的就一千个优点，你可以试一试。保证你对你老公的这个爱慕之情，油然而生。第二步让答案自然的流出，不要想太多，不要去想我怎么写，你只需要把笔放在那里，那个笔就会自己动。只要写下当时你的真实的感受，不管写的乱还是杂还是短，没有关系，最重要的那个本质那个根源是一定要真。当你写到某一刻某一行，你会突然的你会微笑，或者你会眼睛泪打转，那一刻你的能量就是在升高的状态。然后第三步，翻到下一页，重新再写下另一个人一件事或者一处风景，重复刚刚的那个写作，至少你要写满二十分钟。你会现你内心的好的感觉正在扩张，然后那些不好的感觉正在消融。然后第四步读回自己的文字，写完一遍之后，然后你就开始读一遍。不是为了评估，而是欣赏自己的作品。看着自己写下的每一行，然后心里对自己说，原来我的世界已经有这么多值得爱的部分。

总结一下，那个就是找到一本好的笔记本，然后第一页呢那个封面就写下正面观想书，然后第一页呢就找出来你最有感觉的一个人，你最喜欢的那一个人，或者对象、或者城市，什么都可以，反正就是找你最有感觉的那一个，然后写下来。你为什么如此的喜欢他呀？他什么地方让你很喜欢呀，他的优点是什么呀？好，ok，然后写完之后，然后读一遍，重点是读一遍，读完之后你会现，内在就开始好喜悦。然后再翻一页，继续按照刚刚的那个步骤写完，写完老公写婆婆、写完婆婆写孩子、写完孩子然后写团队、写完团队写社会、写完社会写一支笔、写一只猫，什么都可以。只要让你感觉到良好，那这个心法我为什么那么喜欢呢？因为我经常在我在关系冲突当中，我就会使用它。

熟悉我的朋友都知道，那我跟我婆婆以前是生过很大的一个矛盾，但是后面通过我觉醒，通过我改变，然后通过我去跪拜我的婆婆，然后我们的关系就越来越好。然后大概有一年多也没有生过什么冲突，但是最近呢，因国庆节放假，然后我在家带娃，其实平时还是会有那个理念冲突吗?那我跟我婆婆之间的教育理念是完全不同的，她的理念是管控，就是我越管你，然后我是为了你好，然后我的教育理念是自由。我觉得孩子做什么那都是他的自由，我可能会更大的空间，就是我们两个谁都想说了算，所以呢关系就越来越紧张。那天幸好我是在解书，如果我不是一个讲书人，我觉得我不会那个把家庭经营的这么好。正因为我讲书，我自己讲的内容我得自己做到，对不对？所以当我在准备《有求必应》这本书的解读之后，然后这里面我刚好读到了正面观想书，那其实去年我就有在用正面观想书这个方法，我觉得特别有用，但是我忘记了。那遇到情绪过不去，理论都知道，就是我知道我要跟我婆婆处理好关系，我知道是我的问题，我知道她没有办法改变，对吧！那谁学习谁先改变嘛。那ok，但是我情绪上过不去，凭什么一定要我改变，这就是前几天生的事情。然后那个因为教育理念的冲突，然后我们关系非常紧张。

上个礼拜吧，然后我带着我儿子去医院看病，然后看病回来，然后那个在门口，听到了我婆婆非常气愤非常大声的，在给我公公打电话，然后开始骂我。丽华怎么样怎么样怎么样，然后一点都不听，倔的很，然后，反正就是说了一大堆都是在抱怨我，都是在批评我的话。我在门口听的挺起劲，没有立刻进去，怕打断她骂我。然后就，后面我想着骂来骂去都是这些话，那没意思，于是我就开门进去，一开门，婆婆吓一跳。这啥情况，这太尴尬了，然后立刻她就把那个电话挂了。然后我就笑着对我婆婆说，我说没关系，您继续骂，那个我不太在意，你放心，反正你骂我的也不是事实，我也不听，对吧！我说完这句话她更气了，我也是故意的。但是呢，我后面我就自己反省，那为什么会让她有就是有对我这么多的不满，我做了什么事，让她对我有这么多的不满。当然我对她也不满，但是我没有这种行为。那你们如果说听到了婆婆在电话里面，把你骂的狗血淋头的时候，你们会什么反应、那如果是我以前没有学习我没有觉醒的话，那说实话，我可能立刻开门我就跟她干起来了，对吧！你生了你儿子你又不是生我，你凭啥这样说我。然后我对你们都这么好，然后对吧，这些就不说了，那我想说的是什么呢？就是我开始反省，为什么会出现这样的情况，是因为我最近我好像我给她贴了标签。然后通过我跟aI的对话，然后我意识到这样的问题，那我要解决呀，对吧！

那怎么解决？我的内心就一句话，道理我都懂，情绪上过不去，我就是不舒服，是吧！然后当我看到了这个正面观想书这一个，我突然有一个灵感，那我就开始写吧。专注自己想要的嘛对不对？那我想要关系好呀，对吧！那万一她不舒服了，她要回新疆，没人给我带娃怎么办？就这一点改变不了。那没人帮我带娃，我总不可能放弃工作，然后回家带娃吧，这是不可能的事情嘛，对吧！所以专注自己想要的，我专注想要是什么？我专注想要是我如何让这段关系变好，重新回到好的那个状态，然后我就开始在写我婆婆的优点。然后写着写着，就突然眼睛里面就有眼泪在打转了，那写着写着我的惭愧心就出来了。就是我现我一直在盯着她的黑点在看，她的控制，然后我忘了她的牺牲。我给你们念一下，我写的我婆婆的那个优点，我给大家念一下。你看，然后我写我婆婆的优点，那个笔记本我就没有带过来，在手机里面，我也给我的老公了。

第一个她带孩子带的很好，两个孩子身体健壮。然后第二个她不给孩子吃零食，督促孩子吃饭。第三个她会带着我女儿，三岁半的女儿学习看书，我现在我三岁半的女儿，她已经可以自己读绘本了，这都是她的功劳。然后第四个她的底色其实是非常善良的，她是一个吃软不吃硬的人。然后第五个，她生出了一个如此优秀的孩子，然后成为了我的老公。然后第六个她还是比较通情达理；然后第七个她会比较在意我，然后给我买我喜欢吃的菜。然后第八个她很负责任做好她的事情，然后第九个她牺牲了自己的时间，与老公在一起的时间，然后从新疆跑到深圳来帮我们带娃。那么这一点我做不到，她是付出的。然后第十个，她照顾孩子其实很累，但是从来不跟我们抱怨。然后第十一个，她其实付出了很大，也没有对我们有所要求。然后第十二个她非常非常爱我们的孩子，然后第十三个，她已经是婆婆中里面，那个3%那个顶尖的婆婆了。就很多，我总共写了十三条，就我刚刚念的时候，我都觉得我都太身在福中不知福了。就是别人已经为我们做了那么多事情，那可能只有一两件跟我们那个冲突了，然后我们就盯着了那个黑点。

就比如说一张白纸，你看这是一张白纸，非常的白，对不对？好，ok，这是我婆婆，有很多个优点，对吧！然后，然后你看，你看到了什么？你看到了那个黑点，对不对？这就是白纸黑点理论。你忘记了她是整张白纸，然后当你在跟她相处的时候，你忘记了这些白的空间，然后你就看到了那个黑点。当你看到了那个黑点的时候，你的震动的频率就是在这个黑洞上，你就会吸引越来越多的黑越来越多的黑，因为你在用你的注意力在喂养它，然后不断的黑黑黑黑黑黑黑黑黑。长期以往下去，这个关系一定会破裂，但是当你不给它能量的时候，当你不给它能量的时候，这个黑点，你不给它能量，你看到的都是那个白的，看到的都是对方的优点。你去包容这个点，你会现有一天它就会消失不见，所以白纸黑点理论可以用于所有的关系。当你看人之所长，这个人就是好的；看人之所短，这个人就是不好的，对吧！所以当我写完我婆婆的优点的时候，真的是瞬间泪流满面呀，我就开始给我婆婆写了一封信，写了一封感谢信，给大家看一下。我就开始写了一封感谢信，亲爱的婆婆，然后你好我想跟你说几句心里话，也跟您道个歉。这段时间呢，我在情绪上比较容易较劲，说实话也有一些冲动，然后那个我内在是一直非常感谢你。在这里呢，我就不念了，因为太长了。然后我婆婆收到完之后，她说我亲爱的儿媳，我有你这样子有格局又有思想又有能力，遇事不跟婆婆干架的儿媳，是我的福气。能够得到你的理解和认可，也是我的福气，以后我会加倍爱惜我们这个大家庭，做好你们的后盾。

那你看，就是关系到底怎么好，一定要有一个人愿意去就是相互的去理解。那你怎么样，就是说理论我都懂，情绪上我过不去怎么办？你就做这个练习，就是正面观想书。把这个人写下，然后把他的优点，是真实的优点，然后把他的优点全部写出来。当你在写的时候，你会把自己感动到，你会真的生出来那种怜悯心，你真的会生出来那个惭愧心。原来人家对我们这么好，然后我们没有看到别人的好，专门看到别人的坏，那你的关系不可能好，对不对。所以呢这个练习你们一定要去做，尤其是你跟谁的关系不好，你就去做谁的练习。书里面也有一个非常好的一个比喻，说的是有一个非常漂亮的城市，哪里哪里都好，但是就是第六条街，那个街上那个马路上有一个坑洞，那个不好。然后呢大多数人做的是每天去谈论那个第六条街的那个坑洞，你看小心别掉下去，这个城市真差，到处都是坑，对不对？然后结果所有人的人生，都活在那个坑洞的那个频率里面。而正面观想书呢，就是把你的那个注意力，把从那个坑洞里面移开，不用去否认它。但是不要让它来主导你的人生，当你选择关注美、关注流动、关注感谢的时候，宇宙就会帮你铺平那个所有的路。

就像在公司也是一样的，哪个公司没有问题，哪家公司都有大大小小，大公司有大公司的问题，小公司有小公司的问题，每个人每个阶段都会有问题。但是如果你的所有的关注点，都是在关注这个人的负面，这个人的缺点，这家公司的问题，你会现这个世界没有一个人是好的，没有一家公司是好的。你就能知道你自己到底会活成一个什么样子，所以正面观想书真的非常非常有用。当你去专注那个正面的时候，你所有的注意力都会放在那个正面。当你所有的注意力都会放在这个正面的时候，你就引了那个震动，提高了你的频率，你就是在跟宇宙对齐，你就是在跟宇宙的那个频率对齐。一旦同频，终身同行。你都跟宇宙同行了，你的人生会差到哪里去？不可能，一定会好。所以你去坚持写，写七天，你会现你的人际关系会开始变好、你的金钱的能量也会变顺、你会越来越喜欢你自己，因为当你专注于想要的，你就是在和丰盛同频。当你在笔记本里面写出喜悦，你就在召唤新的喜悦。所以为什么要不断的给别人报喜，你为什么要不断的那个去庆功，就像《繁花》里面有一句话说的特别好，“经常庆功就能成功”，对不对。经常报喜，你的奇迹就会源源不倒，喜悦就会源源不断。经常跟别人说生一件什么好事，谈论的都是好事，所以显化它不是改变世界，是改变你的专注点。

从今天开始，从把注意力从黑点移到白纸，从坑洞转向整座城市，从问题转向感谢，你就会现世界没有变，是你在变。因为你专注的地方就是你命运的方向，你专注好的，你就会吸引好的。专注别人的优点，那你的关系就会越来越好。专注公司的未来，你就会跟公司一起有未来。然后第三练，创造魔法盒，它的核心原理是你不需要控制过程，你只需要信任能量。创造魔法盒呢，是一个让你能够交付愿望的这样的一个心法，它让你的头脑暂时离场，让宇宙那个接手。当你放下怎么实现，显化就会开始流动。步骤一呢，找一个你觉得很顺眼的盒子，你很喜欢的，不管它是什么材质，木头然后金属或者其他的材质，都可以。只要让你感觉很舒服，然后在盒子的最醒目的地方，写上这句话，此盒所装皆为真。然后第二个收集，让愿望具象化。相当于叫做梦想板吧，就是你打开杂志、浏览网页，能够找到那些让你非常就是心动的那些画面。比如说一栋你特别喜欢的别墅，你特别向往的一段关系，城市的街景，叫做梦想板。剪下来然后打印出来，每放一张到那个盒子里面，你就内在对自己说，此盒所装皆为真，这叫给一种仪式感。也可以自己用手写一张卡片，然后我正在创造一个让我富裕的财富机会、然后我正在吸引来跟我相互成就的伙伴，我每天都在被爱和丰盛包围。然后把你写的这些卡片，这些纸条然后放进去。你会现你每放入一张纸，你的能量就在上升一点。你每一次放下，都是一次信任。

然后步骤三叫信任-不控制时间表。盒子呢不需要每天去打开，也不需要去检查那个进度，它不是任务清单，它是一个能量的仓库。所以当你想起它的时候，你只需要内在微笑，告诉自己，宇宙正在运作。如果你一边放愿望一边怀疑，到底会不会实现呀？那是头脑的旧程序在干扰你，你要做的就是回到喜悦的频率。记得一句话，抗拒越少、显化越快。你放下控制的那一刻，宇宙就会开始给你回应。然后步骤四觉察-练习选进与不选进，什么意思呢？就是你会现我们有时候呢，会放一些自己想要但是不相信的愿望，自己想要但是焦虑的愿望。比如说我希望他能够回头，不要跟我分手，然后能够跟我那个白头偕老。你现你自己都不相信，你放进去干嘛，对不对？然后那个你不相信的东西，就不要放进去；你相信然后你就放进去。比如说那个你说我要成为世界富，那你自己内在你都不相信你能够成为世界富，你都不愿意付出成为世界富的代价，这种愿望就不要放进去，那不叫愿望那个叫欲望。比如说我们易老师，曾经他相信他能够成为级演说家，ok，他就放进去，这就内在相信自己会成为什么样的人，你就放进去，对吧！我相信我一定会在深圳南山买个别墅，放进去；我相信我一定会有儿女双全，放进去。就是把你相信的愿望然后放进去，凡是带着恐惧的请求不要放进去。

先用静观欣赏，让能量回到松的状态，然后让你真正的感受到我值得，就是你有内在配得感。内在配得感这个很重要，当你有了那个内在配得感，你才会相信自己真的值得，对吧！当你真正感受到你值得你再放，魔法盒它不是在求，而是在选择。它是你在宇宙里的购物车，你不需要祈求送达，只需要确认下单。当你放进越来越多的美好的时候，你会现，你会开始看到现实中很多细节都在回应你。比如说朋友突然送你你特别喜欢的礼物；有人然后突然聊起来你梦寐以求的旅行地；一通电话让别人还你钱了，对吧！然后莫名其妙就收到了订单，这些都不是巧合，而是宇宙在说我收到了。然后你记得回应它，我看见了，谢谢你！

然后第四练剧本写作，它的核心原理其实只有一句话，你不是人生的演员，你是那个导演，你是那个编剧，你在用文字创作。宇宙就会为你排演，我们常常用回忆去定义过去，却很少用剧本来定义未来。真相是每一个念头都是在写剧本，你在描述什么？宇宙就会给你拍什么。你专注什么，生命就会给你排练什么。比如说我们来假设一个前提，假设一个前提，你写下的文字都会成真。你的笔、你的电脑、你的日记，全部都带着一点点的宇宙魔力，你就带着这样的好玩的心态，然后写下来接下来你想经历的一个场景。你问问自己，如果我的人生是一部电影，我希望下一幕出现什么？不要写我想要，直接写我正在。比如说我正在阳光明亮的房间工作，我的创作灵感如同泉水一样涌来，然后我的团队彼此信任，温暖有序。每一天我都感受到被爱被支持，我的老公无比的爱我，老婆无比的爱我，我的财富源源不断的向我涌来等等等等等等。就不要写我想要，要用我就是的这种频率去写。然后第二步延展，写出更多的细节的愉悦，细节就是能量的入口。你写的越具体，你的频率就越聚焦；你写的越具体，宇宙看的听的就越清楚；写下颜色温度气味声音感觉，写下人物的对话、表情、节奏，就跟自己真的在拍电影一样。你真的就是那个编剧，你真的相信你的人生就是一场电影，而你就是这场电影的编剧和导演，接下来你想怎么演，取决于你怎么写这个剧本。所以不要怕天马行空，因为你越玩的真，震动就会越强烈。

写完之后，然后读一遍，不要带期待，要带入戏。感受自己活在那一幕当中，那一刻就是你的身体情绪意识，都就进入了已经拥有的那个频率。当你写完，你去感受那股愉悦，然后合上你的笔记本或电脑对自己说，剧本已经写完了，宇宙请开拍。从那一刻开始，你就不要再督促了，因为宇宙会已经开始排演。有的人物会出场，有的机会会浮现，有些突事件看似偏离，但是那个只是导演在调镜头，你的任务是信任，信任这一切正在按照你写下的节奏展开。当你用心写的时候，你的频率就已经改写了，你不会等待世界去改变，而是让世界读懂你的剧本。当你写下你就是在创造；当你相信现实就在开始排演；当你能够真的愿意去练，按照以上的心法去实修，不管是静观欣赏，正面观想呀，创造魔法盒呀，剧本写作呀，你会现你的生活都在一点点变好。因为你已经成为了那个创造的源头，你正在创造你想要的那个现实的世界，你写下的每一个念头，都在召唤你与频率相同的未来。所以从今天开始，注意你的一言一行一念，去对齐宇宙的频率，对齐爱的频率。你会现，这个吸引力法则它才会自动运作。所以吸引力法则的核心是什么？就是把频率调成和宇宙的频率一样。

就像我们的理念，有一句话叫做一旦同频，终身同行，所以我们需要做的就是和宇宙同频。你想要成为富人，那你就和富人的频率去对齐；你想要夫妻关系美满，那你就去跟灵魂伴侣的频率对齐；你想要所有的一切，你只需要调整你的频率，跟那个事物的频率一致。那个吸引力法则就会自动运作，这就是这一集的部分。那下一集呢，我们就要进入更深入的部分，叫第二法则能量对齐法则，以及第三法则允许法则。那时候你会真正的明白，有求必应它不是一个技巧，它是一种存在的频率。我会带你学会如何调频自己的能量，如何放下控制，让宇宙开始替你工作，我们下期见！

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