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第258章 记录篇304不务正业俱乐部组装一切（第1页）

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【3月4日】周三|打卡第129天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

bmI：57。25（1。62*1。62）≈21。81

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈o。74

|左大腿围：m（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：12点多睡到早上8点半，自从上班干活一天，睡眠都变好一点了！

【心情】：修炼自己，工作不要带情绪，能赚钱就好～

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天喝水量一般，还差点）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:45—1o:oo早餐:【早餐小吃车打包，1个鸡蛋+1杯小米南瓜粥+7个玉米蒸饺】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，鸡蛋煮久了，或者坏了，只吃了蛋白，接着把蒸饺吃完，再把小米粥喝完了～

午餐进食时间:12:46—13:o4午餐:【芥兰牛肉炒饭一份】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看图片芥兰牛肉挺多的，实际上没多少，哈哈哈！明天还是吃荤素搭配吧～饭还剩了一点。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:2o:39—21:o2晚餐:【牛杂煲，6个青菜+鹌鹑蛋4个+牛肉一串+河粉若干+杂粮煎饼果子一半】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把煎饼果子吃了，再吃得青菜，没办法牛杂煲还没好，吃完青菜，鹌鹑蛋，牛肉，最后把河粉收完了～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！安装扫帚，安装五床行军床，打扫卫生，搬纸箱子～

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——组装一切！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出！

朋友们，今天我在公司，又一次从早干到晚。别误会，不是那种“被老板按在工位上疯狂输出”的干，而是另一种更神奇、更让我上头、甚至干完之后还忍不住各种拍拍拍炫耀的干！今天生的几件事，让我这个平时干啥啥不行、偷懒第一名的“伪专业减肥博主”，竟然久违地品尝到了“成就感”这三个字到底是啥滋味儿！

先，网购的交换机到了。就是那种插上网线、能让所有电脑都有网络的玩意儿。按理说，这事儿应该归公司的It管，对吧？但我们公司的It，也不知道是太忙还是太佛，反正迟迟没来。我看着那台躺在快递盒里、浑身散着科技光芒的交换机，再看看同事们那一双双渴望上网的眼睛（主要是渴望摸鱼），一咬牙一跺脚——自己上！我捧着交换机，对着接口研究了半天，硬着头皮把一根根网线插进去。那一刻，我感觉自己不是在插网线，而是在给每台电脑做“复活手术”。神奇的是，插完之后，所有电脑竟然真的都能上网了！那一刻，我差点给自己鼓掌！同事们投向我的眼神，仿佛在说：没想到啊沐笙，你除了会吃，还会干点人事儿！我谦虚地摆摆手：低调低调，也就一般“It天才”吧。

紧接着，我又开启了“电脑配件组装大作战”。之前公司新配了几台电脑，但都是零散的配件堆在那儿，跟一堆乐高积木似的。主机箱、显示器、键盘、鼠标，散落一地，看着就让人头大。但作为今天已经“开了光”的组装达人，这点活儿算什么？我撸起袖子，开始一个一个组装。插电源线、接显示器、连鼠标键盘、理线扎带……一套流程下来，行云流水。看着那些原本冰冷的配件在我手中变成一台台可以正常工作的电脑，让同事们都能用上称心如意的“战斗工具”，我内心的满足感，比吃了一顿火锅还爽！尤其是当同事坐下来，打开电脑，屏幕亮起的那一刻，我仿佛听到了bgm：“新的世界，为你打开！”

但这些都只是热身。真正的重头戏，在后头。我还组装了扫帚和拖把！对，你没看错，就是那种需要把杆子和头拧在一起、可能需要用螺丝刀固定的扫帚拖把。别笑！这事儿看着简单，但也是有技术含量的好吗？螺丝拧不紧，扫着扫着头掉了，多尴尬！我拿着说明书（虽然扫帚并没有说明书），凭着对“拧”这个动作的深刻理解，咔咔几下，就把它们组装得结结实实。同事们以后打扫卫生能这么顺畅，背后有我的一份功劳！这叫什么？这叫“功在当代，利在千秋”！

这还没完，我还组装了打印机！就是那种需要装硒鼓、装墨粉、装纸盒、连接电脑的打印机。这可比我之前那些活儿复杂多了。我对着打印机的各个部件研究了半天，胆大心细地把一个个零件装上去。装完之后，我满怀期待地点了打印测试页——“滋啦”一声，一张清晰的测试页吐了出来！那一刻，我差点老泪纵横！我感觉自己不是组装了一台打印机，而是驯服了一头钢铁巨兽！

然而，以上这些，都不是今天的巅峰之作。今天真正的“王炸”是——**我组装了行军床！**朋友们，是行军床！那种需要把钢管一根根接起来、把帆布绷上去、需要好几步工序才能完成的大家伙！公司为了让大家午休能舒服点，买了几张行军床。但床到了，是散装的。一堆钢管、一摞帆布、一小袋螺丝，就那么躺在地上，仿佛在无声地嘲讽：“来啊，征服我啊！”面对这个挑战，我深吸一口气，脑海里闪过一句话：来都来了，干就完了！我拿起一根钢管，研究接口；拿起另一根钢管，试着拼接；把帆布展开，对准位置……经过一番手忙脚乱、满头大汗的奋战，第一张行军床，竟然真的被我立起来了！我小心翼翼地躺上去试了试——稳的！没散架！我赶紧爬起来，开始组装第二张、第三张……当所有行军床整整齐齐地排列在那里，等待着午休的同事们使用时，我的内心，充满了前所未有的自豪感！

这可是非常关键的！大家伙的午睡都好了起来，下午上班的精神状态直接提升一个档次，工作效率蹭蹭往上涨——这背后，是谁的功劳？是我，沐笙！是那个平时只会吃、只会躺、只会对着体重秤哀嚎的沐笙！而且，为了确保大家的安全，避免有人睡着睡着突然“哐当”一声摔下来，我这个“席质检员”，每一张床都亲自躺过！每一张！我都试过！躺上去，翻个身，晃一晃，确认稳如泰山，才放心交给同事。这安全问题，可不能忽视哟！虽然同事们看着我在行军床上打滚的样子，眼神有点复杂，但我问心无愧——这叫专业！这叫负责！这叫拿命在测试！（夸张了夸张了）

看着那些被我亲手组装、可以正常使用的工作机器——交换机在工作、电脑在工作、打印机在工作、扫帚在工作、拖把在工作、行军床在工作——我站在办公室里，环顾四周，内心的成就感简直要溢出来。我掏出手机，开始各种拍拍拍。拍交换机闪烁的指示灯，拍整齐排列的电脑，拍装好的打印机，拍立起来的扫帚拖把，当然，重点拍了那几排行军床——我沐笙的“代表作”！阳光透过窗户照在这些东西上，它们仿佛在光，而我在镜头后面，笑得像个两百斤的孩子。

朋友问我：你拍这些干啥？朋友圈炫耀？我摇摇头：你不懂，这叫“劳动成果记录仪式”。等我老了，翻出这些照片，我会想起当年那个在公司里挥汗如雨、征服各种组装难题的下午，想起那个从“组装小白”蜕变成“组装达人”的自己。多么有意义！

而且，你们现没有？这一下午的组装劳动，又弯腰又起身又拧螺丝又搬东西，运动量可一点不小！这不仅能消耗热量，还能强身健体，比在健身房撸铁实在多了！一举两得，美滋滋！哈哈哈～开玩笑的，其实那点消耗，可能一杯奶茶就补回来了，但心理上的满足感，是奶茶给不了的！

回头想想，为什么这些组装的小事儿，能让我这么开心？可能是因为我喜欢那种“从o到1”的实现过程吧。交换机插上，从没网到有网；配件装好，从散件到整机；扫帚组装，从两根杆子到一件工具；打印机装好，从一堆零件到能吐出纸张；行军床立起，从散落一地到能躺人睡觉……这种“把混乱变成秩序、把不可能变成可能”的感觉，太有成就感了！就像减肥一样，从一百多斤到两位数，也是一点一点减下来的过程。虽然我现在还在“从高到低”的路上挣扎，但至少在这些组装活儿上，我尝到了“成功”的甜头！

今天过后，同事们看我的眼神都不一样了。以前，我在他们眼里可能就是“那个减肥总失败但还挺乐观的姑娘”。现在，我在他们眼里是“那个会组装电脑打印机扫帚拖把行军床的全能选手”！这形象，一下子就高大起来了！以后谁再敢说我只会吃不会干，我就把今天的战绩甩他脸上：交换机组装大师、电脑配件组装专家、扫帚拖把高级工程师、打印机驯服者、行军床席质检员！听听，这些头衔，哪个不比“减肥气氛组组长”响亮？

当然，我也得承认，今天这一下午的成就感，有点让我上头。我现在已经开始期待下一次“组装任务”了。公司还需要啥？饮水机？我看看能不能拆了重装。电风扇？我研究研究结构。老板的办公椅？只要给我螺丝刀，我敢挑战！最好再来个衣柜、书柜什么的，让我彻底过一把“手工达人”的瘾！

好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。我是沐笙，一个在新爱好“组装”里找到巨大成就感的普通女孩。原来，快乐可以这么简单——不需要花多少钱，不需要跑多远，只需要一堆散件、一把螺丝刀、一颗愿意尝试的心，再加上一点点“瞎折腾”的勇气。当然，如果能顺便消耗点热量、强身健体一下，那就是意外之喜了！虽然这点消耗对于减肥大业来说，可能只是杯水车薪，但至少让我在“苦哈哈”的减肥路上，又多了一个可以转移注意力的乐子。

咱们下周三，再见！到时候，说不定我又开了什么新爱好——比如拆东西？开个玩笑，老板看到别打我！