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第90章 记录篇1210不务正业俱乐部白日梦（第1页）

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【12月1o日】周三|打卡第45天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。35kg（上涨o。o2，一看，快到姨妈期了，没事，放宽心态~）

bmI：56。35（1。62*1。62）≈21。47

|腰围：7ocm|腹围：76cm|臀围：93cm|腰臀比：7o93≈o。7m|右小腿围：33。5cm

【睡眠】：昨晚又是疯狂出汗的一晚，还做梦，不过忘了内容

【心情】：临近年关，很好，体重下来了，回家过年的焦虑上升了，又是没出息的一年，哈哈哈~

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天肯定是够了，还整了无糖豆浆呢~）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无~

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【今日三餐记】：进食时间：12:1o—2o:1o《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+番茄炒蛋+西兰花炒肉+白米饭】（没啥胃口，吃三个菜吧~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。菜心有点油，用不吃的那一半米饭沥油，菜心吃完之后，开始吃番茄炒蛋就米饭，西兰花好像坏了，用水洗了一遍，还是不吃了，番茄炒蛋就一半的米饭吃完

进食时间：12:1o—12:5o

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【菜市场打包，无糖豆浆+大肉包+4个大饺子】（想吃不敢吃！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无糖豆浆先来了一大口，先吃完两个韭菜馅饺子，再吃2个白菜肉馅，接着吃大肉包，最后把无糖豆浆喝完了（吃完了好像感觉够了~）

进食时间：18:2o—18:45（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！下午2点o2出门的，在公园里面溜达到三点半才回的，基本走动了1。5个小时，不过今天没太阳，就没有晒太阳。看到了天鹅，鲤鱼，蚂蚁，狸花猫，田园犬，小鸟，大树，鲜花，吸收了很多充足的能量~

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——白日梦

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出！

今天这个爱好不一般，非常抽象，非常幻想～

没错，我爱做白日梦，天天脑子里面想些稀奇古怪的，就是不照进现实！

朋友们，你们有没有那种时候——嘴巴闲着，但脑子比跑了十公里还累？手里攥着根黄瓜当零食，脑海里已经上演了一出《我在火星种黄瓜并成为星际农业大亨》的励志剧？我，沐笙，就是这个领域的“颅内戏精”，专业做梦二十年，实战经验为零，但精神世界富可敌国！

咱这“不务正业”的爱好，说白了就是：正经事儿一点不干，歪门邪道的幻想一个接一个，跟韭菜似的，割一茬长一茬，还一茬比一茬离谱！

这一切的“病根”，大概得追溯到遥远的童年。那时候的我，还不是如今这个在体重秤上蹦迪的“减肥气氛组组长”，而是一个对自己认知极其不清晰、自信程度堪比“我命由我不由天”的——小！屁！孩！