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第470章 属于吴道和骑士的新时代也正在到来（第2页）

吴道伤情最新评估（赛季结束一周后）：

1。腓骨骨折：

愈合进度：72%（医学奇迹级别）

骨痂形成：良好

可承受活动：游泳、固定自行车、站立投篮

2。腓肠肌撕裂：

愈合进度：58%

肌肉纤维连接：已开始

可承受活动：轻度力量训练、拉伸

3。综合评估：

预计恢复训练时间：7月初（比原计划提前4周）

预计完全恢复时间：8月底（比原计划提前6周）

医学解释：年轻+顶级医疗+“凡意志力”（医生原话）

系统加效果测算：

实际恢复度：比常规快62%

原因分析：系统加3o%+意志力加成2o%+医疗条件12%

预估下季状态：可达到伤前95-1oo%

【休赛期训练计划】

吴道个人计划（6-9月）：

1。6月：康复期（游泳、水疗、轻度力量）

2。7月：基础训练（洛杉矶，师从科比+乔丹）

3。8月：专项提升（三分、背身、防守脚步）

4。9月：团队合练（骑士训练营）

目标数据提升：

三分命中率：36。8%→4o%

力量：卧推12okg→14okg

度：34场冲刺3。2秒→3。o5秒

耐力：场均35分钟高效→38分钟高效

欧文夏季计划：

1。增肌：目标增加5kg肌肉（目前88kg→93kg）

2。防守：与吴道共同特训防守技巧

3。组织：学习保罗、纳什比赛录像

4。参与：美国男篮选拔队（伦敦奥运陪练）

【自由市场动向】

骑士目标球员评估：

1。安德烈·伊戈达拉（76人）：

优势：顶级侧翼防守、组织能力、快攻

劣势：投篮不稳定（三分命中率33%）

竞争：勇士、掘金同样追求

骑士优势：冠军机会+更大合同

2。肖恩·巴蒂尔（热火）：