笔趣阁

第218章 训练开始（第1页）

“今天上午，我们只练长传。先，我们从最基础的开始。”凌风的声音响起。

他抬起手臂，指向场地一侧。

那里已经用红色和黄色的标志碟，精确地标记出了十几个点位，彼此间隔大约二十米，排列成不规则的折线。

小王和小张正站在那些点位之间，活动着手脚，准备投入训练。

“看到那些点了吗？”凌风说，

“从a点到b点，距离二十米。

我要你在三秒内，用左脚、右脚、内脚背、外脚背，把球传到那个点上。

不是传到大概位置，是精确地传到点上。

每次传完，快移动到下一个位置，接球，再传。连续二十分钟，中间不能停。”

卢克顺着凌风手指的方向仔细看去，那些标志碟在绿色的草皮上格外醒目。

他点点头，心里稍稍松了口气。

二十米的长传，这个距离对于职业球员来说属于常规操作，他平时在球队的训练中经常练习，甚至在更远的距离上也能保持不错的准确性。

听起来，这似乎只是一项巩固基本功的练习。

“但有个条件。”凌风紧接着补充道，他的目光转向站在一旁待命的两位体育助理，

“我会让小王和小张在中间干扰。

他们会模拟对方球员的上抢，会封堵你的传球线路，会给你身体对抗。

你要在干扰下，依然把球传准。”

他顿了顿，语气里多了一份强调：“我要的不是在无人防守情况下的传球精度，我要的是在比赛中，在对手压迫下的传球稳定性。”

说完，他转向小王和小张。

“小王，小张，”凌风对他们说，

“你们不用留情。就像正式比赛一样去逼抢，去干扰，尽你们所能给他制造麻烦。

但注意，动作要干净，目的要明确，重点是模拟对抗和压迫，不要伤到卢克。”

“明白，凌指导！”两个年轻人齐声回答，声音洪亮。

他们的眼神里透出跃跃欲试的兴奋。

能有机会和正在德甲踢球、甚至参加过欧冠的球员进行对抗训练，哪怕只是作为陪练的角色，对他们而言也是极其珍贵的学习和体验机会。

他们互相看了一眼，都从对方眼中看到了认真和决心。

凌风走回卢克面前，最后确认道：“准备好了吗？”

卢克深吸了一口气，走到凌风指定的起始点。

他踩了踩地面，感受着反弹的力道，然后屈膝，重心微微下沉，摆出一个随时可以启动的姿势。

他的目光扫过第一个目标点，那是一个红色的标志碟，在二十米开外静静等待。

“准备好了。”卢克回答道。

“开始！”凌风没有多余的话，果断下达了指令，同时按下了手中的秒表。

训练即刻开始。

最初几个回合，卢克感觉确实很轻松。

小王和小张似乎还在适应节奏，干扰的强度并不大。

卢克接球，调整，抬头观察，起脚传球，整个动作流畅自然。

皮球划出低平的轨迹，准确地落在红色的标志碟旁边，几乎紧贴着它。

移动，接下一个球，换用右脚内侧推传，同样精准。

换成外脚背撩传，皮球带着轻微的旋转，落点稍微偏了一点点，但仍在可接受的范围内。

“保持节奏，注意脚法控制！”凌风在场边提醒，他的眼睛紧紧盯着卢克的每一个动作。

很快，小王和小张进入了状态。他们开始有意识地施加压力。