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第111章 长生法八段锦（第2页）

不同种类的食材进入体内后，通过八段锦将其中的精华吸收进五脏六腑。

这样一来，外部的营养补充内部的需求，这才算是真正的养生。

也就是说，为了自己的虚构理论，胡大老爷确实创造了一套看似简单却相当合理的体系。

即使几百年后，当现代科学展到一定高度，看到这份报纸，也会佩服不已。

到时候，可能会有很多人感叹：“我们国家有自己的独特之处，能培养出几位神仙又有什么奇怪的？”

然而，也有人看完今天的报纸一头雾水。

因为，八段锦他们其实很熟悉！

这种东西在宋朝就已经被明出来了。

但这并不是什么高明的战斗技巧，不过是道家和医家养生的一种**罢了。

一直以来，这种东西传播并不广泛！

但在这些懂行的人眼中，报纸上的八段锦和他们所知的，虽然不能说完全不同，但可以说完全没关系。

实际上，这里面也是有讲究的。

最原始、有传承的八段锦，是有特定动作和呼吸方法的。

而且这些动作，远不止八种，甚至包括相应的步法，非常正规。

但正是因为这东西过于正规，还得靠口耳相传，稍不留神就会失传。

很多东西根本就没有流传下来。

或者说是流传下来了，却没有普及。

后人习得的不过是简化版罢了。

从科学角度看，这更像是一种老年健身操，而非古时养生术。

它确实能活动筋骨、锻炼心肺、按摩肌肉，经验证确有其效。

胡大老爷以赛华佗之名推广，称其可延年益寿，令京城议论纷纷。

众人疑惑其效果及作用，性急者已依图练习。

毕竟免费且无需额外花费，不妨一试。

而大明周报的权威性也让许多人深信不疑，以为此法经过御批和御医审核。

殊不知，朱元璋对此事更为困惑：这赛华佗究竟是何方神圣？竟公开传授如此秘法？莫非是隐世高人？不然怎知丹药之害，又如何将复杂的八段锦简化至如此地步？朱元璋虽对赛华佗身份好奇，但也渴望此法能助他长寿。

尽管他自称看破生死，但仍向往长生之道。

原本的世界里，人人都想活得长久些，谁愿意轻易放弃生命？尤其像朱元璋这样的**，身处繁华世间，更不会轻易认命。

赛华佗声称八段锦是延年益寿的绝妙方法，这立刻引起了朱元璋的兴趣。

虽然他不确定是否真的能长命百岁，但哪怕是多活几年，也不失为一件好事。

于是，他依照报纸上的指导，先从简单的热身动作做起，如活动手脚和腰部。

报纸上提到，若不热身便直接练习，不仅无法达到效果，还可能适得其反。

尽管朱元璋对八段锦的效果半信半疑，但他还是抱着试试看的心态开始了练习。

这一尝试，便一不可收拾。

不仅朱元璋，连朱标、马皇后以及应天府中的许多人都加入了修炼八段锦的行列。

顿时，整个大明的氛围变得十分奇特。

这难道是要全民修仙了吗？

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事实证明，无论是朝堂上的官员，还是市井间的百姓，终究难以抗拒这种“真香”体验。