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第453章（第1页）

“谢谢三哥。”

宋静姝非常感激张正军毫无保留的指点。

“练习也要有度，不能太过，不然身体受不了。”张正军说到这看了一眼空中的太阳，接着说道：“今天暂时练到这，下午再练。”

既然教了宋静姝学格斗，就一定要教到尽善尽美。

“好，辛苦三哥与卫冬，大家都回去休息，下午再来我家练，我们有这么厉害的两个教练，一定能学到自保的本事。”宋静姝鼓励薛兰芝与杜玉蓉。

这两人比她学得慢些，还需要多学习。

大家学了一早上，除了两个教官一点事都没有，其他人，包括大人与小孩都累得不行。

客套几句就各自回家了。

沈氏这时才把朵朵抱回屋。

家里早就烧好了热水，此时的宋静姝与朵朵正适合好好泡个热水澡。

泡在宽大的浴桶里，宋静姝与朵朵同时叹息一声，然后两人就都笑了起来。

训练真累，但累后很开心。

沈氏给宋静姝与朵朵两人准备的热水温度微微有点烫，但多泡一会会非常舒服，但也不能泡太久，泡太久反而不利于恢复。

宋静姝用空闲时鼓捣出的月季花精油给朵朵做了个简单的全身推拿。

孩子还小，她不敢太用力，推拿得非常轻微。

朵朵还算是能接受。

给孩子推拿完，她又赶紧把自己双腿与腰部都用精油推拿一遍，给自己推拿的时候力道重很多，那种酸疼让她呲牙咧嘴。

快速推拿完，母子二人才换水把身上的精油洗干净换上干爽衣服。

接连锻炼，出的汗不少，今天一天就换了三套衣服，不过幸好天气虽然冷了，但还很干燥，衣服洗好，不到两天就能彻底干燥。

午饭宋静姝是没法再动手了。

沈氏与小周早就看出来，两人做了简单的午饭，吃完，宋静姝与朵朵赶紧抓紧时间午息，下午她们还要锻炼，得午休好。

宋静姝家陷入安静，阿宝这几个小孩却都含着一泡眼泪跟家长诉苦。

诉的不是吃不了苦的苦，而是腿脚酸疼。

家长们一边鼓励一边看笑话，当然也上手给孩子们用药酒简单推拿了一番，等到下午再次集中在谢家，所有人都闻到了一股药酒的味道。

军人出身，对这药酒的气息无比的熟悉。

只有阿宝几个小孩围着朵朵诧异无比，他们居然没有在朵朵的身上闻到刺鼻的药酒气，甚至还能闻到淡淡好闻的花香。

“朵朵，你擦什么了？”

孩子们好奇地问朵朵。

什么都没有擦的朵朵诧异道：“没有擦什么啊！”她还小，又没到寒风凛冽的时候，宋静姝根本就没有在她脸上擦香脂。

“可是你是香的，我们是臭的。”