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一名优秀的打工人时刻懂得调整心态，其中一个准则就是规律的作息以及充分的休息，绝不把疲劳和压力累积到第二。
宋岚就是如此身体例行的。
踏踏实实睡上一觉，便足以将昨生的大事小事抛之于脑后。
来到第一区之后，他久违睡了一次懒觉，也打破了由自己创造的连续数准时出勤的记录。
《执法者手册》第九百四十六章：打工人的自我修养
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