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第359章 为什么我吃的最多却感觉没吃饱（第2页）

本来在一开始还和马和平站在同一阵营的宋玉莹在听到马和平说完的话后立即站在了他的对立面说道:

“干嘛这时候说这些话啊，讨厌我才不喜欢你怀里的味道呢，我是说我喜欢被你搂在怀里的味道！”

马和平听完后摸了摸脑袋嗫喏着说道:

“这两种表达不是同一个意思吗？有什么区别！”

这次没等宋玉莹开口我便抢先作出了解释:

“玉莹的意思是被你搂着时是一种温暖的味道，但是你的怀里其实有一股子汗臭味，这两者之间可是有很大的差距哟！”

马和平听完还不相信似的解开衣扣将脖子伸进他自己怀里嗅了嗅才抬起头说道:

“哪有什么汗臭味啊我只嗅到了一股专属男人的成熟味道！”

“切…”

“切…”

“切…”

三个不屑的声音同时响起。

马和平竟然可以厚颜无耻的说自己有股成熟男人的味道，这不是在自己脸上贴金嘛，他是男人不假，可是他距离成熟这两个字可还有十万八千里远呢！

马和平并没有理会我们仨的不屑反而是在冒菜堆里挑选起来，把几片肉一股脑的挑拣出来一口喂进了嘴里。

在他迅的咀嚼几口后吞下口里的食物后才又继续说道:

“既然你们嫌弃我的冒菜，那这些东西就全归我了。正好早饭没吃，这下子中饭黏着早饭就一块解决了！”

“谁说我们嫌弃了？”

“冒菜可是我的最爱！”

“送上门的免费食物不吃白不吃！”

“白痴才不吃！”

三个不同的声音又一次先后响起。然后静吧内便传来争先恐后抢食的声音和欢快笑声。

其实有时候年轻人的快乐也并不复杂，只要能和兴趣相投的人一起吃饭，哪怕不是大餐也同样会有快乐！

在一阵狼吞虎咽之后静吧内的某一张桌子上已经是显得杯盘狼藉起来。

马和平有一种意犹未尽的感觉看着我问道:

“达哥，你吃饱了吗？”

我摸了摸肚皮满足的说道:

“吃的非常饱了！怎么你还没吃饱吗？”

马和平面上显示确实如此的表情说道:

“我怎么感觉肚皮里还是空落落的？”

“是吗？可是我刚才现你吃的是最多的啊！”

一旁的宋玉莹毫不留情说道。

“真的吗？可以前我和你同样买这么多的冒菜，为什么以前每次吃完后都会感觉很撑的样子。这次却感觉没吃饱！”

马和平犹豫了好一阵才期期艾艾地说道。

刘雪婷这时也放下了手中的筷子加入宋玉莹和马和平讨论的话题:

“这有什么难理解的，不就是你的饭量涨了嘛。”

马和平奇怪道:“可是即使饭量涨了，也不可能涨那么多吧！”

我听着几人的聊天内容很是觉得无聊，这有什么不好解释的，很明显的问题啊，马和平从昨晚一直睡到现在才起床。早餐都没吃。一次性早餐合着午餐吃，肯定会出现饭量大涨的情况啊。

所以那些打着减肥的幌子不吃早饭的人，到了最后不光体重没有得到减少，反而到最后体重还增加不少。

这里的根本原因就是没吃早餐，午餐就会报复性的多吃。

这倒是跟人的克制力没多大关系，其实那就是身体本能的一种应急机制。

就比方说早期的人类食物供给不能得到满足的时候，当遇到可以大快朵颐的机会就会狠狠地吃上一顿。

慢慢地就会养成把脂肪储存在身体内的习惯。现在的野生动物其实依然如此。人类只是在之后的进化中渐渐让食物可以充裕的供应才使得这样的身体构造生改变。

但虽然生了改变很多应急机制并不是可以真的质变。这才让那些节食减肥的人把一日三餐改为一日两餐其实到后来吃得并不比一日三餐少。而且没有达到减肥效果的原因。

其实减肥的时候确实应该少吃，但这种少吃并不是把每天的进餐次数减少，而是减少每次进餐的食物量。

就比方说以前每顿饭可能都会吃的十分饱才会收场。那么在减肥的时候就应该把每顿饭的量控制在七分饱的样子。

这样减肥的效果虽然虽然不可能一蹴而就，但经过几个月的规律用食体重会出现明显下降。而且不易反弹，这可是我的亲身体会，记得十年前的本尊同样是一个肚大腰圆的大胖子。

在经过一番思想斗争以后，本尊终于作出了减肥的打算。

本尊的营养餐食就是本尊亲自做的，前后用了半年时间体重下降了二十多斤。也达到了减肥的成效！